肩幅を広くするための筋トレを教えてください。

質問

肩幅を広くするための筋トレを教えてください。

僕は今腕立ての手の位置を肩幅と同じくらいなとこにおいてやっていますが、なんとなく意味なさそうです。

肩幅ＵＰにはどんな筋トレをしたらいいでしょうか？教えてください

回答No.1

sotom · ベストアンサー

何歳ですか？　身長、体重、BMIは？　まずは、そこからです。
骨格が伴わないのに筋トレしても仕方がないかもしれません。

質問者自身を見て分かる手近な人間に聞くべきです。
学校の先生とかね。