腹式呼吸を覚えるために ストロー呼吸法しているですが・・・

質問

腹式呼吸を覚えるために ストロー呼吸法しているですが・・・

ストローを咥え腹式呼吸を覚えるトレーニングしているですが
ストローに細工もしくは先端を切るとか加工しなくて

そのまんまんの状態のストローで行っていますが
ちゃんとした効果のあるトレーニングになっているでしょうか
教えて下さい

回答No.1

ztb00540 · ベストアンサー

男性は起きている時に腹式呼吸し、女性は寝ている時に腹式呼吸になります。
逆だったかな？
私は無意識に何時でも複式かな？
ストローなんて使いません、お腹を意識的に膨らませるようにすれば腹式になります。

お礼率０％！　悪質かな。