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腹式呼吸を覚えるために ストロー呼吸法しているですが・・・
腹式呼吸を覚えるために ストロー呼吸法しているですが・・・ ストローを咥え腹式呼吸を覚えるトレーニングしているですが ストローに細工もしくは先端を切るとか加工しなくて そのまんまんの状態のストローで行っていますが ちゃんとした効果のあるトレーニングになっているでしょうか 教えて下さい
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男性は起きている時に腹式呼吸し、女性は寝ている時に腹式呼吸になります。 逆だったかな？ 私は無意識に何時でも複式かな？ ストローなんて使いません、お腹を意識的に膨らませるようにすれば腹式になります。 お礼率０％！ 悪質かな。
