顔のたるみをなくしたいのですが、手術とか注射などをしないで、いい方法が

質問

顔のたるみをなくしたいのですが、手術とか注射などをしないで、いい方法があれば教えてください。わたしは、４５歳の主婦です。食べ物とか、運動は、気をつけて続けています。エステ行ったりとか、自宅でパックなどしたり、コロコロもしたりするのですが、効果は一時的なものでがっかりします。

回答No.2

noname#131734

先にお断わりしておきますが、私は美容院やエステ等、他人に体を触れられる事を嫌悪しますから‘自分でやる’のが習慣づいてるので下記のマッサージに費やす労力は気にならないのですが、もしかしたら面倒に感じるかも知れません‥
完全に私のオリジナルなので、効果の実証は私自身しかなくて申し訳ないのですが‥頭の“天辺迄マッサージ”をしてます。
例えば鎖骨から始めたら流れは鎖骨～喉～えら～ほほ～額～天辺、肩甲骨から始めたら肩甲骨～僧帽筋～ぼんのくぼ～後頭部～天辺‥と言う様に、兎に角頭の天辺に向けて全方向から指の腹を使ってマッサージをします。(ここで言うマッサージは、指4本の腹を当て皮膚に密着させたまま円を描くように動かす方法で、頭皮に限っては指先を立て、腹で圧っしながら円を描くように動かしてます。摩擦に依る刺激は×。)
元々は頭皮マッサージの延長でついでに～と思って始めたのですが。因みに今年2月くらいから始めました。変化として認めてるのは顔に関しては
・肌艶が善くなった(透明感)
・くすむ事がなくなった
・目が大きくなった
・目の下の青い隈が目立たなくなった
・ほうれい線が目立たなくなった
・全体的にハリが出た
・肌の乾燥が改善された
・季節の変わり目の今の時期にトラブルが起きてない
です。無関係(？)な変化では、襟足の後れ毛がやたら伸びたくらいで、マイナス要素はゼロです♪
要は、単純に血行が善くなった事での変化だとは思うのですが(笑)半年でこれだけ実感出来てるのですから損はないです。
お金は掛けませんが、手間を掛ける事が楽しみに繋がってます。何せ5年前の免許証写真より今の方が確実に若返ってますから(笑)貴女の何かヒントになれば幸いです(^^)

回答No.1

debukuro

表情筋の運動不足が原因だそうです
舌の運動をするといいそうです
口を大きく開けて舌を
出し入れする
上下に動かす
左右に動かす
くるくる回す
いろいろ組み合わせて日に５分くらいやる
どうです？
頬が引き締まるのを感じるでしょう？