補足ありがとうございます。
質問文と補足内容をもう一度検討しましたが,ハゲではないことは確かですね。
強いて言えば,「薄毛」と呼ばれる部類であり,さらにその中でも症状の非常に軽い状態だと,しかも,そう言ってしまうことですら躊躇ってしまう程度であることは確かですね。
とは言え,私はwinerさんの状態を見ていませんので,winerさんが書かれたこと,感じたことを信じて回答しているだけで,実際に見せていただくと,薄毛でも何でもなく,かなり毛量の多い人でもかき上げれば頭皮が見える部分を示して「ハゲてきた」と思いこみ,実際は正常であったと言うことも,充分考えられることだと言うことを頭に入れておいてください。
決して,ハゲているわけではないので,心配は無用です。
まぁ,どうしても心配であるのなら,カットする際に理容師に見てもらってください。
心配は無用だと書きましたが,だからと言って安心は出来ない状態ではあると判断出来そうです。
それは,「抜け毛の中に細く、短く円をを描くように曲がった毛がぬけます。なおかつ枝毛です」と私のところの補足に書かれているからです。
これは,明らかに栄養不足だと言って良い状態だと考えられます。
しかも,頭皮の血管が細くなっているなどと言う話ではなく,体全体の栄養不足の心配があると判断して良いものではないかと思われます。
「21歳学生で一人暮らし」と言うことを考えてみましても,栄養不足に陥っていると想像することは簡単だと思います。
ほとんど外食とか,ほとんどコンビニ弁当とか,お酒が食事代わりとか,1日に1回はカップラーメンとか,自炊していても自分が好きなものだけ食べているとか,偏った食事をしていないか,考えてみてください。
そして,面倒であっても,各市町村の健康センターなどで定期的に行っている「無料栄養相談」(要予約)を受け,自分の食事をチェックすることをお勧めします。
もう一つ,注意して欲しいのは,無料栄養相談を受け,がんばって食事内容を改善したとしても,実は,食事を摂る時刻がバラバラであると,せっかく摂った栄養も体内に吸収されずに捨てられてしまう可能性があると言うことです。
例えば,朝食を摂ったり摂らなかったりするとか,例えば,夕食の開始時刻が,19時,17時,22時・・・と極端に違っている場合とか。
こうなりますと,体は食べ物の消化吸収の準備が出来なくなってしまう可能性があるのです。
どう言うことかと言いますと,食べる前は各栄養素が1日の所要量(最低限必要な量)に達している食事であっても,体内に吸収されたときには,その所要量を下回ってしまい,結果として栄養不足を引き起こしてしまうのです。
では,そうならないためには,どうするか,答えは簡単,毎日きちんと3食摂り,かつ,朝食・昼食・夕食,それぞれ,毎日ほぼ一定の時刻(前後30分くらいのずれまでならOKだと思います)に食事を開始するようにしてください。
なお,1週間に1度程度なら,食事開始時刻が大きくずれても構わないと思いますよ。
一人暮らしの学生ですので,髪の毛にとっても,今1番心配しなければいけないことを書かせていただきました。
補足に書かれていた質問も回答しておきます。
> 遺伝的病気とはなんでしょうか?
申し訳ないですが,病名までは知りません。
しかし,先天的に髪の毛が生えてこないと言う人も非常に希ですが,いることはいます。
> 単に血筋に若ハゲの人いるから、若ハゲになりやすいのではないですか?
う~ん,勘違いしているようですね。
血筋に若ハゲの人がいなくても,血統者にハゲた人がいれば,その人の生活習慣などいろいろな要因により,若ハゲになる人もいます。(必ずハゲると言うことではありません)
逆に,血筋に若ハゲの人がいても,老年になってからハゲたと言う人もいます。(もちろん,こちらも必ずハゲると言うことではありません)
男性型脱毛症のうち,不幸にも若くてハゲてしまった場合を指して,若年性脱毛症と呼び,これを一般的に若ハゲと言っているだけのことです。
つまり,若ハゲが遺伝するのではなく,ハゲが遺伝するのであり,厳密に言えば,ハゲになりやすい体質が遺伝するのです。
ハゲになりやすい体質が遺伝するのですから,もちろん,防ぐことも可能ですし,また,遺伝しても現れないこともあります。
> どうすれば、栄養が行き届きますか?
とにかく,食事!
これがきちんと出来ていなければ,話にもなりません。
3日間でより完璧な栄養バランスにすることと,食事時刻のバラつきをなくすことです。
ただし,よく,サプリメントに頼りすぎて,毎日同じ種類のサプリメントを毎日同じ量摂取手いる人がいますが,これは到底いただけない行為です。
サプリメントとは,「栄養補助食品」ですので,食事だけではどうしても足りなかった場合にのみ,これを利用するようにしてください。
髪の毛に栄養を運ぶという観点から言えば,ストレスと喫煙は避けたいものです。
人間の体は,精神的ストレスを受けますと,その度合いにより,血管が収縮してしまうことがあります。
血管が収縮してしまえば,もちろん,中を通る血液量が減少し,栄養が運ばれにくくなってしまいます。
精神的ストレスを受けた場合は,出来るだけ早いうちに,少なくともその日のうちには解消してください。
また,喫煙は,精神的ストレスを受けたのと同じ状態になってしまいます。
髪の毛を大切にしたいのであれば,喫煙は避けた方が良いですね。
ストレスの中には,肉体的ストレスと言うものがあります。
肉体的ストレスを受けますと,その修復に栄養が奪われてしまい,髪の毛にまわる栄養が少なくなってしまうと考えられます。
この肉体的ストレスを解消するのは,休息する以外に方法はないと考えています。
休息するのに1番良い方法は,もちろん,睡眠です。
しかし,ただ単に睡眠すれば言いと言うのではなく,睡眠のリズムが大切になってきます。
たぶん,朝起きる時刻はほぼ毎日同じだと思いますので,起床時刻から6時間30分前,8時間前,9時間前のいずれか一つには,必ず就寝する(布団の中に入る)ようにしてください。
ただし,1週間に1度程度であれば,夜更かししても構わないと思います。
お礼
再びありがとうございます。 僕も、gakushanekoさんに実際に見ていただきたいです。 でも、言われた事がズバリ当たっています。 最近は、少し食事を改善しました。 でも、スーパーで買いますが、野菜や魚中心に 種類も多くしてみました。 しかし、食事の時間がバラバラですし、起きる時間も 寝る時間もバラバラになりがちです。 遺伝を防げるということなので、努力してみます。 時間や食事時間は社会人になった方が一定になりそうです。しかし、社会人になるとストレスがたまりそうですが。 最近、ストレスが抜けないので、心療内科にいって きました。 これからも、貯めない程度に心療内科にも行ってみます。