猛暑の乗り切り方（家の中）

質問

猛暑の乗り切り方（家の中）

毎日暑い日が続いてますね。
家にいてもエアコンつけないと暑いし、つけると寒いし、消すとすぐもわっとしてくるしでつけたり消したりしてます。

寝てる時も同じです（泣）
タイマーにしてもいずれ切れるので起きてつけるって感じです。

暑過ぎて窓開けて扇風機なんてまず無理だし、エアコンつけるとなんかのどヘンになるし、どうすればいいの！って状態です・・・。

みなさんはこの猛暑、家ではどうやって乗りきってるんですか？
気になるので教えてください。

回答No.4

noname#122073 · ベストアンサー

＞家にいてもエアコンつけないと暑いし、つけると寒いし、消すとすぐもわっとしてくるしでつけたり消したりしてます。

冷房の効いてる部屋に入るときには、１枚余分に着る。
エアコンの取り付けてある反対側の壁側は冷風が来やすいので、エアコンの取り付けてある壁側になるべく寄る。
室外気温が３５度以上ある場合、３０度程度の高めの温度設定にする。
エアコンのある部屋に長時間いる場合は、その中で涼まないで高めの温度設定にする。

＞寝てる時も同じです（泣）
タイマーにしてもいずれ切れるので起きてつけるって感じです。

いっそ、付けっぱなしで寝る、寝冷えをしないよう布団をしっかり着る。

＞エアコンつけるとなんかのどヘンになるし

冷やしすぎて湿度がかなり下がっているかも、温湿度計を設置。

お礼

冷房の効いてる部屋に入るときには、１枚余分に着る。
＞ですよね、これたまにしてるけど・・・。
めんどい時は着ないでいるから寒いんですよね（汗）

エアコンの取り付けてある壁側になるべく寄る。
＞寄るにも限界があるのでこれは厳しいかも・・・家具あるし。

その中で涼まないで高めの温度設定にする。
＞３０度ですか？
いつも２７度にしてるからこれでも高めなんですけど・・・。
やってみますね、３０度。

いっそ、付けっぱなしで寝る、寝冷えをしないよう布団をしっかり着る。
＞これしてるとやっぱ寒くて起きて消してしまうんです。

加湿器使うと逆に乾燥しすぎてのどがおかしくなるんですよ。
どうすればいいのかわからないです。

回答No.3

bari_saku

ヒートアイランドど真ん中在住の者です。

水風呂で十分に体を冷やした後は、扇風機＆アイスノンです。
（扇風機の風を受け続けると気分が悪くなる人がいるようですが、私は大丈夫）

窓は開けたり開けなかったり。

夜中に目が覚めたりとかは、とくにないです。

お礼

ヒートアイランドど真ん中在住の者です。
夜中に目が覚めたりとかは、とくにないです。
＞おかしいですね。
場所的に森林が近いとかでしょうか？
かなり羨ましいです。

扇風機＆アイスノンです。
＞風自体生ぬるいからぜんぜんダメです。

窓は開けたり
＞開けたら最後、熱気で死にそうになります（泣）

回答No.2

bardfish

うちは窓を開けているだけ。

昼間、どうしても暑い時は開けている窓の付近に打ち水をします。
夜は窓を開けていると明け方頃は寒くて目が覚めてしまいます。
どうしても暑くて我慢できない時はアイスノンをタオルに巻いて首筋に当てます。

因みに私が住んでいるところはヒートアイランド現象とは無縁の場所です。

回答No.1

ryoma_kuro

毎日暑いですよね。参りますよね…。
バリバリ睡眠不足ですね（泣）。

私はマンション住まいです。暑いです。

私の寝室にはエアコンはありません。
・リビングのエアコンの風を寝室（寝室は網戸にしておく）に事前に入れておきます。

いよいよ寝るときは
・扇風機の間欠運転（タイマー２時間）
・アイスノン（枕用）
・アイスノン（普通のアイスノンを抱きかかえる）
・熱さまシート（額、両ワキ、背中）
・タオルケットの足元に氷入りの湯たんぽをセット

アイスジェルシート（敷くアイスノン）というのもありますが、もっていません。

私は、一応、何とかこれで朝まで眠れます。

お礼

バリバリ睡眠不足ですね（泣）。
＞そこまではいかないですがかなり大変な思いです。

マンション住まいです
＞わたしもです。

ってかかなり大変だし費用も手間もかかるでしょ・・・。
すごいと思いました・・・。