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共働き夫婦の自分時間確保術
- 共働き夫婦が自分時間を確保する方法にはどのようなものがあるのでしょうか。日中の仕事や家事育児の合間に、自分の時間を作るための工夫が必要です。
- 自分の性格や好みに合わせて、一人で過ごす時間を確保することは重要です。仕事の昼休みや帰宅後の少しの時間を活用して、自分の趣味やリラックスする時間を作りましょう。
- 子供が生まれた場合でも、保育所や実家の協力を受けることで自分の時間を確保することは可能です。しっかりとサポートを受けながら、夫婦で協力し合って自分の時間を作る方法を見つけましょう。
- その他(結婚)
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共働き、子持ちです。 1.共働きで、１人時間を確保している方はどうしているのか 特に一人で何処かへ行きたい！とかでなければ簡単です。 子供を早く寝かせば良いだけの話しです。 我が家は、子供を21時までに寝かせています（テレビのCMでもやってましたね）。 子供さえ寝てくれれば、その後は自由♪部屋でテレビ観たり、音楽聴いたり。 旦那さんが、その時間家に居るのなら、旦那さんに子供預けて「ちょっと出かけます♪」なんてのも可能です。 短い時間ではあるけど、幸せな一時を過ごしています。 勿論、夜泣きする時期（1歳ぐらいまで）は無理ですよ。2時間に1回の間隔で授乳するので。 2.もともと１人時間が好きだった方は、結婚後どうやって折り合いをつけているのか（自然になれた、または夫婦間で工夫しているなど） 私も旦那も一人の時間が好きな人でした。 子供が産まれる前は、同じ部屋に居ても旦那はゲーム。私は読書など。 お互い好きな事して過ごしたり。 最初からそういう人に巡り合えたのが良かったのかも。。 3.子供が生まれたらさすがに難しいと思うのですが・・・（友人は保育所に預けたり実家に預けたりはしていますが）工夫してどうにか自分の時間を作る方法はありますか 私も保育園、実家に預ける事があります。 私の仕事は、時期によってハードな仕事で 深夜まで残業、徹夜は当たり前。子持ちだと思えないようなハードっぷり（笑） ストレス溜まりまくって爆発しそうな時は、子供を預けて一人になってます♪ 保育園、実家、旦那さん、兄弟。預かってくれそうな人に預けましょう！ でも、子供が産まれて変わった事は あんなに一人になるのが好きだった自分が 家族で過ごす時間を大切にするようになった事。旦那も同じ気持ち。 （3）で、子供を預けるって書いたけど 相当疲れている時、結婚式等に出席しなくてはならない時、自分が病気になった時以外は、子供と一緒に居ますよ。 逆に預けてる時間の方が不安ですから。「今、子供は何してんのかなぁ？」って（笑） 一人の時間は、子供が寝た後だけで十分です。
その他の回答 (7)
本当に好きな人を作るべきだと思いました。 私も一人の時間って、すっごい好きでした。ってか、週1ぐらい人に会えばいい。他は一人でもいい。 なんて、真剣に思ってるぐらい一人が好きでした^_^; ちなみに、ちゃんと学校も行って卒業して、社会人になり正社員で働いてます。 今は結婚して、共働きしてます。子供はいません。 1、一人の時間は正直ないです。旦那が友人と飲みに行った時の数時間だけ。月2回ぐらいです。 2、慣れたというより、私が旦那を好きすぎて、一緒にいたくて離れません。月2回程度の飲み会やゴルフの練習もできれば行って欲しくないぐらい。（付いて行ってもいいですが、大人数なら一人がいいいと気持ちに負けます） 3、子供生まれると、専業主婦ですか？専業主婦なら、かなり一人の時間とれますよ(*^_^*) ただし、保育園などに預ければ。（実家も可） 姉がかなり楽してます(笑) 結婚はしていいと思います。（したいなら） だけど、結婚相手は選ぶべきですね。 一人の時間がなくなってもいいと思える男性と結婚するのがあなたにとってのベストパートナーかもしれませんね。 私もキープ君たちからの電話やメールはしんどかったですが、旦那からの電話やメールは飛ぶように喜んでました。 そんな相手を見つける事からオススメします。 頑張って下さい。
- gatotu22
- ベストアンサー率33% (7/21)
共働き・子なしです 私も、１人の時間がとても大切で、生活リズムを崩したくなくて 結婚に踏み切るまでに悩みました。 私の出した答えは、自分の部屋を確保する。でした 初めからアパートを３ＬＤＫを借りて、お互いの部屋を持ちました。 もちろん寝るときも別です。 後は、夕食後散歩してます。１人のんびり散歩すると気分が晴れます。 早起きもいいですね。リビングで１人でコーヒー飲んだりまったりしてます。 ただ、上記すべてを旦那に理由を話して了承してもらっています。 結婚して１年が経ちましたが、だいぶ慣れてきました。２人でいる時間も増えました。 子供が生まれるころには自身も変化しているかもしれませんよ？ あまり先まで考えるとつらくなります・・・
- cera-cera
- ベストアンサー率26% (64/243)
共働き・まだ子供はいない女性です。 一人の時間は、会社の行き帰り・それから趣味の習い事やエステやネイルの時間・それと、ショッピングの時間ですかね。 そんなに独身時代と変わりませんよ。 私も、夫を束縛したりしませんし。 ひとり時間が好きなかたを夫にされたら無問題かと思われます。 子供が生まれたら、さすがにこうはいかないでしょうが… でも、子供と過ごす時間こそ、「自分の時間」なんじゃ？って私は思いますけど。 エステやネイルに行く時間より、子供と一緒にいる時間が大切になるんじゃないかしら。 フルタイムで働きつづけるなら、なおさら。 まあ、こればっかりは実際に生んでみないとわからないですけどね… 実際、子供がいてフルタイムなんてことが可能なのかもわからないですしね。
- shokoracat
- ベストアンサー率19% (44/226)
共働き、子なし結婚４年目の女です。 常に一緒にいることも大事ですが、 結婚しても一人の時間って大事だと思いますよ。 1.共働きで、１人時間を確保している方はどうしているのか うちは、主人が日曜日のみの休みの為、土曜日は思いっきり自分の時間に 充てています。 とは言っても、午前中はは家事に追われますので、午後からは のんびりテレビを見たり、この時期は暑いので夕方くらいから ランニングなど運動してストレス発散しています。 もし、お休みが一緒なのであれば、部屋を別にしたり 趣味の部屋などを一室設けて、どちらかが使っている間は その部屋には極力出入りをしない。 2.もともと１人時間が好きだった方は、結婚後どうやって折り合いをつけているのか （自然になれた、または夫婦間で工夫しているなど） 私は、結婚する前までは一人暮らし経験もなく実家暮らしで そういう性質ではなかったので、参考になるかはわかりませんが １と同じで土曜日だけが自分時間を持てるので使っているのと あとは、主人が仕事上朝早く寝るのが早いため、主人が寝た後に 自分時間として１時間程度ですが。 3.子供が生まれたらさすがに難しいと思うのですが・・・ （友人は保育所に預けたり実家に預けたりはしていますが） 工夫してどうにか自分の時間を作る方法はありますか 子供が出来たらかなり難しいですよね。 それこそ私が使ってきた土曜日の時間、主人が寝た後の時間も 子供に費やされるでしょう。 私自信子供は大好きなので、自分時間なくともとは思えるかもしれません 可愛い子供がいるんですから。 それでも欲しいと思ったら、子供が寝ている時くらいかな。 友人も子供が寝ているとき位しか、自分の時間がないな～とも言っています。 あとは、他人の力を借りるしか、自分の時間は作れないと思いますよ。 ただ、私が不安視をするのは、自分の時間を作れず、 ネグレクトや児童虐待にならないかどうかです。 ニュースでもそういうが流れていますしね。
お礼
ありがとうございます。 やはり旦那様との出勤時間の差が鍵になるようですね。 私も子供は欲しいのですが、自分の性質を考えたとき、ストレスが子供に向かってしまわないかとても心配です。 虐待のニュースが流れるたび人事と思えなくて・・・。 人を頼れる体制を作っておくことも大切ですね。
- kano20
- ベストアンサー率16% (1172/7073)
共働き、既婚の子持ちです。 悩みますよね～男性は仕事があって結婚子持ちでも変りませんから、どうしても働く妻にしわ寄せはくると実感しています。 私はかなり特殊な世界で働いているので、こういう人もいると言うことで書かせて下さいね。 結婚、出産まで１０～５時という社員でした。 出産後、保育園に託していたのですが夫の転勤と共にマイホーム購入で仕事は退社。 幼稚園ママ時代は専業主婦でしたが、支店が出来るとのことでまた１０時から働きましたが、子供の行事や病気の度に大変で転職も考えました。 今は２０～２４時という不可思議な時間に働いています。 働きの内容も支店も同じなのですが、自給が高いので収入のダメージはさほどではありません。 ６時起き、夫と子供を送り出してから少し寝ます。 掃除や洗濯、夕食の用意などして一人の時間は確実に確保できています。 夫と子供が帰ってくると一緒に夕飯、お風呂に入り夫と子供がパジャマに母は出勤準備という流れです。 夏休みとなった今でも子供と映画に行ったりプールに行ったり。 特殊な時間帯を狙って働けば、妻も母も「一人の時間」も確実に確保できると思いますよ。
お礼
ありがとうございます。 なるほど、通勤時間を工夫することで、上手に1人の時間と家族の時間を作っておられるのですね。 私の現在の仕事は普通の事務で、特にキャリアになるような専門性もないので、転職は難しいと思っていますが（転職できてもぐっと待遇は下がると思います）いざというときには転職という手段も考えておくとよさそうですね。
- puchilove
- ベストアンサー率14% (1/7)
子なし主婦です。 正社員での勤務時代、ハードワークで自律神経失調症になりました。 長時間人と話をすると動機や息切れ、脱力感がひどくなるため、 ひとりの時間確保の大切さはよく分かります。 あ、現在はパート事務でフルタイム勤務しています。 質問者様が必要としている状況に完全に当てはまっている訳では ないと思いますが、できる範囲で回答させていただきます。 1.共働きで、１人時間を確保している方はどうしているのか その１： 夫婦の部屋は別。 ひきこもり男子（TVとゲーム大好き）の主人の発案で、当初から部屋は別でした。 初めは抵抗ありましたが、お互いのペースで眠れることと、休みの日に リビングで終日一緒に過ごさないと！ということもないのでとても楽です。 ただ、人によっては「新婚はベットが一緒じゃないと」とか言う人もいるので 調整は必要かもですね。 その２： 主人の帰りが遅いので、自分の仕事から帰宅後～主人の帰宅の時間を 毎日の一人の時間にあてています。 ご飯の準備は簡単にして、１時間でも休むようにしていますよ。 あとは、体調悪ければ「ごめん、先に寝るね」って言って寝ています。 （その後、主人は自分の部屋で好きに過ごし、寝れる時間に寝ています） 2.もともと１人時間が好きだった方は、結婚後どうやって折り合いをつけているのか （自然になれた、または夫婦間で工夫しているなど） これの回答は、前の「夫婦の部屋は別」というところに行きつきます。 私たちの場合は、 夫が「一人好き」 私が「一緒に過ごしたい」 だったので初めは結構苦労しました。 一緒に住んでいるのになぜ一人で過ごさなきゃいけないの！？と泣いたりも しましたし・・・ かなり我慢した部分もありましたが、今はこれでよかったなと思っています。 当初は「一緒に過ごしてナンボ」という感じでしたが、やはりお互いの過ごし方、 趣味が違います。主人はずっと人と一緒だとストレスになりますし、 私の場合は、静かに休む時間が必要ですし。 折れ合い → 慣れ これに尽きるでしょう。 でも、主人も工夫したり気を遣ってくれたりしましたよ。 リビングにビデオを導入し（私が使う習慣がなく、入れていなかった）、主人と私が お互いに好きな番組を録画。そうして食事のあとは一緒にテレビを観ながら過ごす 時間を長く取ってくれたり。 たまには主人の部屋（大型TV導入。笑）に呼ばれて、主人お勧めの番組や映画を観たり もします。 お互いに本意でない過ごし方をするなら、お互い慣れるために気遣う気持ちは必要ですね。 ３.子供が生まれたらさすがに難しいと思うのですが・・・（友人は保育所に預けたり実家に預けたりはしていますが）工夫してどうにか自分の時間を作る方法はありますか やはり子供ができたら、一人でいる時間を取れる割合はずっと減るでしょう。 そうなると必要なのは誰かの協力だと思います。 一番は家族の協力ですが、家計に余力があれば、家事代行やベビーシッターに依頼もアリかと。 他人の手を借りることに抵抗があるかたもいると思いますが、私はそこは割り切り だと思っています。 私は子供はまだです。 しかも子供を産み育てるにしては、体調や環境の条件が結構悪いです。 絶対に大変ですが、程よく手を抜きつつ、他人の手も借りてちょっとでも余裕のある 子育てをしたいと思っています。 自分がハッピーでないと子供に対しても笑えないと思っているので。 まずは、質問者様の状況を理解できる旦那様に出会えることが一番かもしれませんね。 初めから条件ぴったり！という方はいないかもしれませんが 「自分に歩み寄ってくれそう」という人を探すといいかもしれません。 （もちろん、質問者様から旦那様に歩み寄る必要もありますよ。お互い様です♪） お互い、頑張りましょうね。
お礼
ありがとうございます。 私も若干自律神経失調がありまして、過敏性大腸やメニエールなど、どれも症状は軽いのですが、とにかく「人と一緒にいる」状態がストレスになるようです。 やはり、お互いの理解、工夫、努力が大切なのですね。
- xxmihanaxx
- ベストアンサー率40% (647/1606)
20代後半・子なし・パート主婦です。結婚前はいわゆる総合職で働いていました。 フルで共働き・子供もいらっしゃる女性の方をとても尊敬します。きちんとご飯を作ったり家事をしたければ、子供がいなくてもフルで働くのは難しいと感じています。 もちろん通勤時間5分とかなら別ですが、都心で働くにはどうしても1時間以上かかってしまうところに住んでいるのでフルで働くのを諦めてその分倹約することにしました。 一人の時間もおっしゃる様に大切ですが、私は体力が人よりも少なく、好きなこともしたかったので。 私もでしたが、結婚前はどうしても「フルでばりばり働く」か「専業主婦」かという選択肢しか考えられないと思います。 でももうちょっと頭を柔らかくして、パートやフルでも定時で帰れるような仕事を視野に入れてもいいと思うんです。 「一人の時間」というのは必要な長さも、必要性自体も人それぞれで、一概に言えないと思います。 子供がいるのにそんな贅沢言うなんて！と感じる方もいらっしゃるでしょう。 私みたいに、子供もいないのにパートと好きなことばかりやっている人のことを白い目でみる方もいらっしゃると思います。 でも一人の時間も、好きなことをすることも、他人には測れないくらいその個人には必要なんですよね。 そして大げさな言い方かもしれませんが、残念ながら人生って全てを手に入れることができないんです。 みんなそれぞれ自分の価値観で優先順位をつけて、優先順位の低いものを削っていくんだと思います。 そういうとき好きなこと＝稼げる仕事の方は羨ましいなと思いますが、そういう方はごくわずかです。 質問者さんも優先順位を付けて、一人の時間が自分の人生にとって大切で家族もほしいなら、仕事で少し融通をきかせることが必要だと思います。もちろんゼロにするというわけではありません。 と、だらだら書いてしまいましたが、 1．私は仕事で調節しています。周りを見るとフルで通勤時間も長く、自分の時間がある方(子なし)は旦那さんと勤務時間や休みがずれていてすれ違い生活の方が多いです。 子供がいる方はたとえ専業主婦でも小さいうちは自分だけの時間なんてありません。でも子供と過ごす時間は何より幸せそうですよ。 2．旦那(6時半には出かけて帰宅は22～24時の間。家では寝るだけ。)に一人の時間ほしくないの？と聞いたら「ほしいよ」と言われました。 時々私が土日（旦那が休みのとき）仕事で家を空けるので、そういうときにたっぷりと一人の時間を楽しんでいるみたいです。でもそういうときに家事も手伝ってくれるので頭が上がりません。 3．質問者さんがおっしゃる「自分の時間」に何をするのかわかりませんが、家での自分の時間ならお昼寝中やほんの一時時間が作れると思います。 外に出かけるのは子供が小さいうちは難しいと思います。ただおむつを外れた頃になると一時お預かりもできるのでお金を使えば一人の時間は確保できると思います。 「一人の時間」を作ることに重点を置かれている様ですが、結婚すると「家族の時間」を見つけることがもっと重要になると思いますよ。 「一人の時間」は自分の都合でなんとか作れますが、「家族の時間」はみんなのスケジュールが合わないと作れません。 子供が大きくなれば子供にも用事ができるでしょうし、家族全員が集まる幸せな時間を確保するのも大変です。 子供がいなくて旦那と2人出かけるのも、旦那さんがお忙しい方なら大変です。 一緒にいるのにいい意味で一緒にいる気がしない。同じ室内にいてもそれぞれ別のことをしながら相手を側に感じると言うのがベストだと思いますが。
お礼
ありがとうございます。 なるほど、1人の時間より家族の時間ですか・・・。 そういうように意識変革してゆくのが結婚して家族を持つということなのかもしれませんね。 私など、結婚していて夫が単身赴任なんてことを聞くと、「理想の結婚だ」などと思ってしまうのですが・・・。
お礼
ありがとうございます。 通勤の行き帰りは私も考えました。やっぱりそこが一番とりやすいですよね。 私がすごしたい1人の時間とは、主に趣味でやっている絵を描く時間です。 小学生くらいから今まで、毎日数時間描くのが当たり前で、その時間がない生活というのがまったく想像できず・・・。 子供が生まれて、自然に変われたら良いのですが、こればかりは難しいですよね。