初めてのベビ待ちです。

質問

初めてのベビ待ちです。
　結婚は11月でしたが、ベビ待ち始めたのは4月から。24歳の妊娠希望の女性です。

基礎体温も4月から付け始めました。分からないことだらけで、笑われそうですが、教えてください。

　基礎体温を付け始めたのは4月1日からですが（3月23日の生理があったのは記録していたので）、私の生理周期はだいたい28日。
3月23日～と、4月20日～のは28日周期ですが。5月19日～6月17日は30日でした

・これは28日周期と考えていいのでしょうか。
・排卵日というのはいつの頃でしょうか。その日に仲良しをすればいいのですか？
・基礎体温の測る時刻（私はだいたい朝起きがけにベッドから起きないうちに測っています）
・基礎体温（表）の見かた教えてください。

4月20日からの体温を載せました。

4/20=36.41(生理)　4/21=36.39　　4/22=36.33　　4/23=36.35　　4/24=36.36 4/25=36.34 4/26=36.47 4/27=36.31 4/28=36.58 4/29=36.33 4/30=36.27
5/1=36.34 5/2=36.33 5/3=36.29 5/4=35.37 5/5=36.53 5/6=36.77
5/6=36.77 5/7=36.78 5/8=37.03 5/9=37.07 5/10=37.12 5/11=37.09 5/12=37.12 5/13=37.13 5/14=36.98 5/15=37.05 5/16=37.02 5/17=37.01 5/18=37.01 5/19=36.41(生理) 5/20=36.38 　　5/21=36.37 5/22=36.35 5/23=36.33 5/24=36.33 5/25=36.44 5/26=36.45 5/27=36.43 5/28=36.43 5/29=36.41 5/30=36.43 5/31=36.42 6/1=36.31 6/2= 36.31 6/3=36.33 6/4=35.87 6/5=36.77 6/6=36.69 6/7=36.89 6/8=36.68 6/9=36.78 6/10=36.68 6/11=36.89 6/12=36.87 6/13=36.79 6/14=36.88 6/15=36.73 6/16=36.74 6/17= 36.98 6/18=36.47(生理) 6/19=36.45 6/20=36.44 6/21=36.33 6/22=36.44 6/22=36.44 6/23=36.45 6/24=36.43 6/25=36.47 6/26=36.44 6/27=36.42 6/28=36.41

回答No.1

nemuchu · ベストアンサー

3ヶ月では周期確定できませんが、おおよそ28日周期でいいとおもいます。現在のところ誤差2日。
(まぁだいたい、1-2日は誤差のある方が多いです)

・排卵日は、次回生理予定日の14日前です
　(28日周期の場合は、生理開始日の14日後。30日ならば16日後)

・基礎体温は「寝起きの、布団から出る前」「できるだけ毎日同じ時間」に計るのが大切で、この2点が守れれば5時でも9時でもかまいません

・基礎体温は、まず折れ線グラフにしてみましょう。
薬局でも売っていますが、インターネットでグラフダウンロードできます。
例：http://www.kao.co.jp/laurier/original/index.html
携帯で生理周期や基礎体温を管理できるアプリケーションもあります。
例：http://pc.lnln.jp/PC/

折れ線グラフにすると、体温が高めの時期と低めの時期の差がわかってくるとおもいますよ。
28日周期なら、低温期と高温期は14日間づつ。
排卵前は低温期。排卵直前に体温がガクッとさがり、排卵すると高温期に入ります。
高温期がおわり生理開始と共にまた低温期に。

この体温差がはっきり出ない場合は、質問主さんの体で妊娠の準備がうまくできていない可能性がありますので、産婦人科を受診してみてください。

なお、妊娠しやすいのは、排卵3日前～排卵24時間後まで。
(精子の寿命が約3～7日、卵の寿命が約24時間の為）
ですので、そろそろ排卵かな～？という日から、1日おきに2-3回仲良しのタイミングをとると妊娠しやすいという事になります。

参考URLもご覧になってみてください。

参考URL：

http://www.ikujizubari.com/

お礼

とても詳しく書いていただきありがとうございます。