現在、心療内科に通院中のものです。５ヶ月めに入り、体は動くようになった

質問

現在、心療内科に通院中のものです。５ヶ月めに入り、体は動くようになったのですが、仕事に行くと次の日に全く、やる気、体が動かなくなります。いい先生なのですが、病院を変えた方がいいか悩んでいます。尋常ないくらい寝ていたのが、今はあまり寝れず眠剤を出してもらいましたが、あまり寝た気がしません。全身の凝りもひどくどうしていいかわかりません。10年程前に、自律神経失調症、パニックになりその時ちゃんとした治療をしなかったから、鬱になったと言われました。あまり文章がうまくありませんが、回答宜しくお願いします。

回答No.3

521re

あくまで、私見ですが。
５ヶ月目で体が動くようになったのであれば、十分だと思います。少しずつ治していくようにしていくと良いと思います。あわてないことも大事だと思います。（私は心療内科の先生にその様にいわれています。私も凝りがひどく、血圧もストレスで高くなっていますが先生の言葉を信じていますので、決められた薬をとりあえず飲んで生活をしています。）先述されている方とちょっと違うところは病院を変えてみても良いかもしれません。（変えないことがストレスに感じるのであれば。）その結果で、どの病院にするのか決めてもいいのではないでしょうか。

回答No.2

Rahy

これはあくまでも私の場合ですが回答します。

私も自律神経疾患で心療内科に通院していました。
食事の時間になると吐き気がしたり、満員電車に乗ると倒れてしまったり。
何よりも朝が辛くて寝る前よりも疲れている状態が続いていました。
睡眠薬と抗うつ剤を処方されて飲んでいましたが、すぐにはよくなりませんでした。

途中で気付いたのですが、自分をあまり追い込まないことです。
自分がうつ病だと思うと嫌になり、ますます体調が悪化し、まさに負のスパイラル。
病は気からという言葉がありますがまさにそれです。

自分の趣味に没頭したり、お笑い番組を見て笑ったり、興味のある本を何冊も読んだりと
自分のやりたいことを気兼ねなくやることが一番の薬だと思います。
（私は北海道が好きなので会社を一週間休んで北海道に一人で行ってきました。）

気付けば体調が良くなり、あの不調がまるでウソだったかのように今では
ご飯を美味しく食べられるようになりました。

眠れないようならば体を動かすと良いかもしれません。
日中に太陽の日を浴びるだけでも眠気を誘うと聞きます。

すぐには良くならないので辛いこととは思いますが、
自分を信じていればいつかきっと良くなりますよ。

回答No.1

ka030025

その先生のおっしゃることは正しいと思います。
自律神経失調症（正式な病名ではありませんが）や、パニック障害から、うつに移行するのは良くあるケースです。「うつになった」という診断からして、現在は抗うつ薬を処方されていると思いますが、治療は続けられた方が良いと思います。
私も不安障害+うつで治療中ですが、外出した次の日は疲れてしまって、ほとんど寝ていますよ。お仕事に行けるだけでも素晴らしいではありませんか。
いい先生なのに転院を考えられているのは、思うように回復してないと思われるからですね？
まだ5ヶ月ですから、本当に良くなってくるのはこれからだと思います。全身の凝りがひどいのは先生におっしゃっていますよね？ 睡眠薬を服用すると、意識の上では眠れていないようでも（効果が十分と思えなくても）、身体が動かないので、朝起きたときなど身体のあちこちがしびれたり、凝ったり、痛くてたまらないのは私も経験済みです。
尋常でないほど寝ていたのが、起きて身体を動かせるようになったというのは、決して悪化しているのではないと思います。まだ回復が十分でないので、1日お仕事されると緊張や精神的な疲労で眠りにくくなってしまうのでしょう。
うつの睡眠障害は、不眠、過眠と様々です。辛い症状は遠慮なく先生に伝え、その時、その時に合ったお薬を出してもらって下さい。それと大事なのは、身体の症状だけでなく「どうしたらいいかわからない」という心の辛さを思い切って先生にぶつけることです。
あなたは患者なのですから、何も遠慮はいりません。病院を変えたら良くなるのでは？と短絡的に考えず、１つ１つの症状に一喜一憂せず、全体としては良くなっているんだと信じて、もう少し様子をみても良いと思います。一番悪かった時のことを考えたら、治療に前向きになれませんか？

お礼

回答ありがとうございます。まだあまり先生に話ができる状態じゃなく、手紙を書いてみましたが、何の反応もありませんでした。それがきっかけでまた不信感が… 今は病院をかえようと本気で考えています。ありがとうございました。