神経質が勉強する方法を教えてください
資格を取得するために勉強しております。しかし、肝心の勉強ができておりません。
どういうことかといいますと、「勉強のための準備」に固執してしまってるからです。
計画を念入りに立てること、勉強方法の本を読みあさる、食事に気をつけるために健康の本を読む、休憩中にヨガで気分を転換させるべくヨガの本を買ってきて覚える、運動して健康にしておかねばと運動しまくる、精神を鍛えねばと精神論の本を読みあさる（今では受験問題集の倍の量の精神論の本が棚に並んであります）。などなど。
最近では目標管理術の本を買ってきて、目標を書き込んで、今度は「メンタルトレーニング」の本を読んでます。肝心の勉強が・・・さらにそのうち勉強してないことに焦りだしてしまい、「自分はダメだ・・・」と卑下し、
今までその試験は落ち続けてるんですが、落ちてる理由が判明しました。試験以外のことに力使いすぎてました。準備を極めても無意味だとわかりました。わかっているのに、ひとまずは勉強する前に勉強方法や合格体験記を読んでからやる気を高めておくか・・・ってなるんです。自分でわかってながら情けないです。
図書館など外では気が散るので自宅勉強ですが、
勉強だけに集中できるようにもっていくにはどうしたらよいでしょうか？
また休憩はどうするか？運動は？生活リズムはできてるのか？とか準備に力使ってしまうのですが、皆さんはそういう準備にはあまり力つかいませんか？
お礼
どうもありがとうございました。 ＳＹＢＡＳＥを学ぶのは大変ですね。