髪の毛が薄くなってきました。２８歳・男。
こんにちは。いつもお世話になっております。
２８歳男です。
最近、頭頂部の髪の毛が薄くなってきました。
元来、髪の毛は多いほうで、頭部の地肌が見えることなどなかったのですが
何となくボリュームがなくなってきたなあと鏡で確認したところ地肌がはっきりと見えるようになっていました。
髪の毛自体も頭頂部以外の部位に比べると細く、コシがない感じです。
自分としては髪の毛は清潔に保ち、育毛剤も使用している（薄くなったと分かる前から）ので
こんなことになるとは思いもよらずショックを受けています。
また、私の父、父方の父、母方の父、３人とも髪の毛がふさふさであるという事実も
「私は将来的に毛髪が薄くなることはない」と思わせていました。
考えられる原因としては、仕事が数ヶ月忙しかったので、生活が不規則だったこと、
かなりのストレスをしいられたことぐらいなのですが・・・。
そこで質問です。
１．遺伝的に髪の毛が薄くなることがなくても、薄くなってしまうものですか？
２．仕事が原因だった場合、不規則な生活などが改善されれば元に戻るでしょうか？
３．ふさふさの髪を取り戻すために私は何をすればよいでしょうか？
（毛髪が健康になる習慣、食物、ヘアケアグッズなどありますか？
あるいは、ヘアケア専門の会社に行った方がよいですか？）
どうかアドバイス下さい。
