どこでもできるお手軽な陸上の練習方法を教えて下さい

質問

陸上を始めて四ヶ月の高校生です。
明日旅行にいくので陸上から少し離れなければなりません。
しかし、自分は一日でも衰えを感じたくないほど陸上バカ(笑)でして練習せずにはいられません。
なにかお手軽にできて効率のいいトレーニング方法はありませんか?
例えばその場で足踏みをするとか、モモ上げをするとか等です。
よろしくお願いします。

回答No.1

kumasan815

ストレッチ！
すべての基本です。。。

お礼

確かに基本は大事ですね(笑)
参考にさせて貰います!