共依存がよくわからない

質問

まず自分が共依存ではないかという根拠を書きます。

・小学生の頃、両親が不仲で母親が常に「死にたい」といった流れの愚痴を家にいる時にずっと聞かされていました。
それを聞いた私はまずはポジティブな考えになれるように意見を言ってみました。
そういった意見は全て否定的な意見で返され、このままでは逆上して本当に死ぬのではないかという恐怖から黙って聞いている事にしました。

これがきっかけになったのではないかと思う過去です。

それから現在に至るまで共依存ではないかと思う行動です。
・問題を抱えている人やネガティブな人と会話をしていると充実感がある。
逆に幸せそうで充実している人とは余り話がしたくない。
・必要とされていないと感じると離れたくなる。
・過去に「自分は不幸になる代わりに周りを幸せに出来るという運命を背負っているんだ」というちょっと痛い事を一時期ずっと考えていた。
・「最初は皆私に対して好感を持って接してくるがいずれ飽きて去っていく」という考えを抱いていた時期がある。
・人から「凄い！」や「さすが！」と言われる事が至上の喜び。
・人の悩み相談を聞いた後、数日間その事について考え続ける事がよくある
・現在ローンに悩んでいる人がいてその人に私自身が収入が１０万程度しかないにも関わらず、毎月４万円貸すと提案した（不可能ではないがギリギリ）
・私と接している時に携帯をいじっていたり別の事をしていると凄くイラつく。
・他人を自分の思うとおりに指示して効率よく解決に導きたいと思う。
・周りは心が疲れている人ばかりになっている。

長くなりましたがこんな感じです。

前述したように自分が不幸で周りを幸せにするなんて事を考えている限り自分に満足しているようではないようです。

自己犠牲精神は多くの人が持っていて多くの人がそれを求めて日々生きていると思っていましたが違うようです。
いったい健常と呼ばれる人は何をもとに生きているのでしょうか？

そして私はどうすればいいのでしょうか。
人をコントロールしようとしたり、甘やかしたり、心配かけたりしているようなので自立したいです。

回答No.1

hamakkotarou · ベストアンサー

相手に対して手を貸してあげることはとても良いことです。
しかし，それが相手の成長を阻害することならもしかしたらよけいな
おせっかいをしていることになるかもしれません。

人は成長をすることで依存から自立への道を少しずつ進んでいくのだと
思います。
そのためには他人からの支援が必要なことも事実です。
でも手助けを当てにしていれば一向に成長はしなくってしまうでしょう。
それから手助けを押し付けられていればたまらない気持ちにもなるかも
しれません。

自立とは自発的にすることだと思います。
誰かの役に立つからといった気持ちでは常に誰かからの切っ掛けが
なければ何も始められないという習慣を持ってしまいます。
自分が成長したいから色々なことに挑戦して失敗や間違いをしてもタダ
では起き上がらないで何かヒントを見つけてしまうくらいの気持ちで
してみることだと思います。

やらない理由を見つけるのは誰にとっても簡単なことだと思います。
それから他人をコントロールすることは自分をコントロールするよりも
難しいはずです。
他人をコントロールして問題を解決させようとするよりも、自分で
さっさと解決してしまったほうが自分を成長させることになると思います。

お礼

回答ありがとうございます。
「常に誰かからの切っ掛けがなければ何も始められないという習慣」
心に響きました。
確かに今まで誰かからの切っ掛けを待って行動していたように思います。

他人は関係なく自発的に何かをする習慣をすると改善されるのかな。
もう少し考えてみます。
ありがとうございました。