正しい美容法について…
皆様こんにちは。
最近春休み中に夜更かし等をしすぎたせいか、肌荒れが酷いです;;
今は学校も始まり、早めに寝て早起きしていますが、頬の皮がポロポロとむけていて、にきびも頬いっぱいにできている状態で…
皆に綺麗だといわれるような美肌になってみたいです><
最近は肌がとても綺麗で有名な小雪さんもやっているという氷水美容法(氷水に浸したタオルを顔にあてて冷やす)をやっています。
冷やしすぎるとよくないと聞いたことがありますし、小雪さんがどれくらいの時間やっているのかもわからないので、ほんの数分だけやっていると、ここ１週間ほど続けていて、頬の赤みはとれてきました。
ですが皮はあいかわらずポロポロむけている状態です。
そこでもう１度調べてみると、奥村チヨさんもこの方法をやっていて、しかも朝晩30分ほどやっていると知り、朝は無理でもせめて晩は30分やってみようと思いたちました。
そこで、質問なのですが
１.
奥村さんがやっているのは入浴後だという話しと、入浴前だという両方の話しを聞いたのですが、どっちが本当なのでしょうか？
２.
朝：ぬるま湯洗い→水洗い→冷やしタオル
晩：蒸しタオル→ぬるま湯洗い→洗顔→水洗い→冷やしタオル→化粧水→乳液
最近はこの順番でやっているのですが、これで続けて大丈夫なんでしょうか？
洗顔料は油分をとりすぎてしまう気がするので２・３日に１回ペースで使っています。
化粧水・乳液・冷やしタオルの順番が特に気になっていて…
３.化粧水は佐伯チズさんが推奨しているローションパックを始めたのですが、本当に効果があった方いますか？
また、パックが終わるとすぐに乳液をつけたほうがいいでしょうかね？
４.紫外線は肌によくないので、日焼け止めを塗っているのですが肌が荒れているときはやめたほうがいいですか？
そんなにきつくない日焼け止めなのですが…
１つだけでもいいので答えていただけると幸いです><
また、他にした方がいいことがあれば、ぜひとも教えて下さい。
長くなりましたが、よろしくお願いします。
お礼
ありがとうございました！