朝走ろうと思うんですがなかなかおきれません

質問

今中2なんですが、体力をつけようと、朝走ろうとしています。
寝る前は、明日は絶対走るぞ!!っと思って寝るんですが朝になると
目覚めが悪く、めんどくさ　と思いまた寝てしまいます。
どうすれば、目覚めが良く起きれますか？
　教えてください。

回答No.1

noname#121811 · ベストアンサー

夜寝る直前にカーテンを開けて寝ると朝日が差し込んで起きやすくなります。朝になってから開けようとしても眠くて開けられませんので夜のうちに開けるのです。また睡眠時間は１０時間取りましょう。

友達と一緒に走ると、寝坊して相手に迷惑かけられないので気合入れて起きるようになります。

補足

回答ありがとうございます。
夜サッカーがあって、10時間も寝れません。
あと、友だちとじゃなく、ひそかに走りたいので。

回答No.6

noname#179287

早寝早起き、目覚ましをかける、親に起こされる、家の娘は中２でバレー部ですが自分では何も出来ません。持って生まれた性格（バレー部のくせにお絵かき大好きとか）。と言うのはあると思いますよ。とりあえず目覚ましをセットして早寝する、出来なければ、自分はそれほど本気じゃないんだ、と思い、他にやりたいことを見つけてください。

お礼

回答ありがとうございます。
明日早起きできなかったら、あきらめます。

回答No.5

noname#121811

＃１です。
朝はあきらめて、サッカー前か後がいいでしょう。サッカー後に家まで走るとか。

お礼

回答ありがとうございます。
いろいろと試して決めたいと思います。

回答No.4

oTATowww

他の方たちがおっしゃっているように、
友達と走ると「絶対起きなきゃ！」って
気持ちになります。
ただ、そうすると、友達と喋って
ばっかで走りに集中できなくなります^^;←

目覚し時計を遠い所においておいたり、
おなかを空かせて寝ると、
起きる気になれますよ笑い

回答No.3

shubal

気をしっかり持ち。サディストとマゾヒストが一緒にいるみたいに、自分で自分を鞭で打ったれ。それができんというなら、兄弟でも両親でもいいから、朝、決まった時間に布団引っぺがして、鞭打ってもらい。そんな根性で高校受験、大学受験、就職活動、何十年もの仕事人生、生きていけると思てんのか？
できひんにゃったら、自分を思いっきりさげすんで走るのはやめることや。俺も軽蔑するけど。

お礼

回答ありがとうございます。
気をしっかりもち明日こそは、がんばりたいです。

回答No.2

noname#83670

当たり前のことですが、睡眠時間は多い方が起きやすいです。No1の方がおっしゃるように、友達と一緒に走るのもいいかもしれません。