セルフコントロール＆自信の持ち方
こんにちは。
今回は自分の感情をコントロールする方法と自信の持ち方に付いてお伺いしようと思います。
例えば上や隣からドンドンと音がすると自分の場合すぐむかっとしてしまいますが、皆さんはどのようにして自分の感情をコントロールしますか？
また、自分は時々自信がなくなることがあるのですが、どうしたら自信を持って行動する事ができますか？
宮里藍も過去にいじめを受けた経験があるそうですね、本で読んだ事があります。
テレビで宮里藍のインタビューを見ると自信を持ってはきはき答えていてとても羨ましく思います。
