正月太り

質問

毎年、クリスマス～正月にかけて太ります。去年は三キロ、今年は一キロ・・・去年かなり太ったので今年は食べ過ぎない様、気にしていたのですが、やはり太ってしまいました。

太らなかった方は、何か秘訣があるのでしょうか？
太ってしまった方、どの様にして体重を戻すのでしょうか？
毎年太るなんて私だけですか？
もちが原因なのでしょうか？

色々、教えて下さい。お願いします。

回答No.1

banana1315 · ベストアンサー

私も、体形はぽっちゃりです
でも、正月太りじゃないですよ。
餅が原因ではなく、運動不足や、あまりよくかんでないんじゃないんですか？。

お礼

ありがとうございます。
育児に追われ、ゆっくり食事ができず、早食いする癖がついてしまっています。
正月太りしなかったのですか？羨ましい・・・

回答No.2

musasi7777

私は週4回運動しているせいか大量に食べてもあまり太らないですよ。要は運動です。あと体重も重要ですけど体脂肪率も気にした方がいいですよ。

お礼

ありがとうございます。
＞大量に食べてもあまり太らないですよ
羨ましい限りです。
やはり、運動ですか・・。苦手なんです（泣）
体脂肪、久し振りに測ってみます。怖いですけど・・