ストリートダンスを習う前にしておくといいこと！＜初心者＞

質問

ダンス素人です。２ヵ月ほど先になるのですが、ストリートでダンスをすることになりました。
ジャンルはガールズヒップホップです。
サークルのようなもので習うので、できるだけ教えてくださる人に負担にならないように自分でやれることはやっておきたいと思っています。
とりあえず毎日のストレッチから、と思っているのですが、
他に家でできること、何かありますか？
素人の上運動音痴でもありますので、少しでも恥ずかしくないようにしておきたいのです。
それとも素人はヘタになにかすると変な癖がついてよくないでしょうか。
また、ダンサーの皆さんが家でどんな自主連をしているのか教えていただけたらと思います。
（一人暮らしの方とかスペースないのにどうしているのだろうと不思議です）
切実です！よろしくお願いいたします！

回答No.1

bbb0217

音を取る練習。
ビートに合わせてアップを取ったりダウンを取ったり
アップとダウン知ってますか？

お礼

先日ダンスをやっていた友人と少し会えたので何か教えてほしいと言ったら
そのときかかっていた曲に合わせてアップとダウンを教えてくれたのですが…
結局わかりませんでしたorz
裏ハクでダウンとかそういうことなのでしょうか・・・
ネットで調べてると
「オンビートで、膝を曲げて体を沈ませるのがダウン。
オンビートで、膝を伸ばして体を上げるのがアップ。」
とありました。
オンビートってなんですかorz
曲に乗るってことなんでしょうけれども…適当にテンポにのれればよいのでしょうか？？

もしよろしければまた一度ご回答いただければと思います。