ジキル＆ハイドのアンチエイジングSP放送内容について

質問

ジキル＆ハイドで放送されたアンチエイジングの長寿遺伝子をONにする食べ方５か条について教えてください！

回答No.1

panto-maim · ベストアンサー

次の５つです。
1.肉と魚を一日おきに食べる。
2.朝食をしっかり食べる
3.和・洋・中をまんべんなく食べる。
4.炭水化物はあとから食べる。
5.よく噛んで食べる。

お礼

どうもありがとうございます！
助かりました（＾O＾）