眠そうな目にみられてしまいます

質問

僕は人から「眠そうだね」とか「疲れきってた顔してるね」などと言われてしまいます。
目は二重なのですが、常に疲れて二重になっているような感じです。

むくみとり、マッサージなんでもいいのでスッキリ見せる技があれば教えてください。
ちなみに体重は標準より4キロくらい重いです。

回答No.1

new_hope

むくみを取るには水をいっぱい飲んで塩分を排泄することと、最初から塩分をなるべく控えた食生活を続けることが効果的です。たとえばポテトチップス一袋食べてるだけで水ぶとり体質になりけっこうむくみます。体内の塩分濃度とむくみの関係はシビアです。
マッサージはむくみを取るわけではなく、目立たないように散らすだけなので根本的にむくまないように心がけるのが大切です。

それと、標準より4kg重いということで、もし特別な運動などしていないとしたら、実際は落としたほうがいい贅肉はもっとあるかもしれませんね。6~7Kg。筋肉が多くて標準体重の人と、脂肪が多くて標準体重の人では見た目のシャープさが全く違いますからね。
むくみ防止のために発汗を促すためにも、ちょっと痩せるためにも、ジョギングなどの毎日の有酸素運動と筋トレなどで体質を改善していったほうがいいと思います。