無排卵を少しでも改善する方法を教えて下さい。

質問

多嚢胞卵巣で治療中です。
クロミッドを服用していて順調に排卵をしていたのですが、
前回の卵胞検査の時、再び無排卵になってしまいました。
医師からは、様子を見ると言うことで今回は月経を起こさせ
いつも通りクロミッドを服用するように指示されました。
現在、クロミッドを飲む期間は終了しているのですが、
排卵するかが不安でたまりません。寝ても覚めても考えています。

赤ちゃんが欲しくても無排卵ではどうしようもあまりませんし、
何か、無排卵を改善できるような食べ物や運動などあったらアドバイスを下さい。

現在、赤ちゃんが授かるためにざくろジュースやルイボスティを飲んだり、
骨盤矯正体操などをやっています。
気にしすぎ、やりすぎてもしょうがないとは思うのですが、
焦りや不安を解消するためには何かしてないと落ち着きません。

アドバイスを宜しくお願いします。

回答No.7

noname#87153 · ベストアンサー

おはようございます。No.３の者です。私は事務に仕事とは別にお化粧品の仕事もしています。そこで健康食品もとり扱っていますが、お客様にルイボスティ－は暑い時期だけ飲んで下さいと指導しています。ホットにされても、お茶に成分が、体内の体温を冷やしてしまう作用をもっていますので、良くないと思います。ショウガが苦手なら、以下の物を参考になさって下さいね

参考URL：

http://www.fine-club.com/health/carehealth/topic/inyou.html

お礼

何度も丁寧な回答をありがとうございました。
やっぱりルイボスティは体を冷やしてしまうんですね。
ルイボスティはしばらく考えます...

回答No.6

mukku0225

サプリの件ですが、私はマカ・ビタミンＥ・亜鉛・ヘム鉄・ナットウキナーゼ・にんにく卵黄を今は飲んでますよ。無排卵になってからは、３食きちんと食べることも心がけるようになりましたよ！健康第一って当たり前のことを、今更ながら痛感する毎日です！
wouldyouxxさんもお仕事されてるんですね。不妊治療との両立はなかなか大変ですが、お互い頑張りましょう！
ちなみに、あまり神様は信じないほうですが、風水で有名な方に長野の善光寺にお参りすると子宝に恵まれると聞いたので今度行ってみようと思ってますよ♪

お礼

回答ありがとうございました。
早速サプリを試してみようかと思います。

私もあまり神様～って感じではないのですが
先日子宝祈願に行って来ましたよ。

ありがとうございました。

回答No.5

ja-matane

ビタミンやミネラル、タンパク質が不足していると、粘膜の異常が起こりやすくなったりし、婦人科系の不調が起こりやすいようです。

お礼

回答ありがとうございました。

やはり、食事の改善や生活を規則正しくする事が
基本なのかも知れませんね。

回答No.4

mukku0225

はじめまして。私もwouldyouxxさんと同じように、無排卵で治療中です。今のところ３ヶ月無排卵が続いていて、排卵誘発剤や漢方で治療していますが不安だらけです。ざくろジュースやサプリも飲んでいますが今のところ排卵する気配がなく不安な毎日です。周りは出産ラッシュで正直、不安やねたむ気持ちもいっぱいあります！そんな自分が本当に嫌なヤツ…と思ったこともありましたが、そんな気持ちを母親に相談すると、「人間は感情の生き物なんだから当たり前だよ。」と言ってもらい心が軽くなりましたよ。神様のような人間なんていないですからね。それも私。と認められるようになると楽になるかもしれませんね。私は保育園で働いているので、仕事の忙しさで気が紛れますが、wouldyouxxさんは専業主婦でしょうか？趣味や楽しみを見つけることも気持ちが紛れてよいと思いますよ。私も無排卵が治るよう頑張るので、wouldyouxxさんも前向きに頑張りましょう！

補足

回答ありがとうございました。

>周りは出産ラッシュで正直、不安やねたむ気持ちもいっぱいあります！そんな自分が本当に嫌なヤツ…と思ったこともありましたが、そんな気持ちを母親に相談すると、「人間は感情の生き物なんだから当たり前だよ。」と言ってもらい心が軽くなりましたよ。
↑とても気持ちが楽になる言葉ですね。

私も事務の仕事をしているのですが、
小さい会社なのであまり忙しくなく、色々考えてしまう時間が
多いせいか少し、ネガティブになっていました。
趣味の時間を沢山作って気持ちを紛らわせようかって思えました。

サプリってどんなものを飲まれているんでしょうか？
教えていただけると嬉しいです。

回答No.3

sketchbook

こんばんは。
私も無排卵で、前に質問者さんと同じような質問をしたことがあるので、
少しでも参考になればと思うのですが。。
私は今、漢方薬を飲んでいます。女性ホルモンを作る腎臓を強くする薬と、
体を温め、子宮を一定の温度に保つ薬です。
そこで指導されたのは、とにかく体を冷やさない！ということです。
冷たい飲み物や生野菜、お刺身などの生魚などを避けること。
腹巻や靴下などで下半身の冷えを防ぐこと。ショウガなどの根菜を
積極的に摂ること。あと、夜更かししないこと。
また、大事なのは「できるときにする」程度に思っておき、「冷たい
飲み物を飲んでしまったぁぁ～」とか思わないことだそうです。
けっこう気持ちにも左右されるそうですから、運動してみたり、映画を
見たり、リラックスして過ごすのも大切だと思いますよ。
(…このリラックスがけっこう難しいときもありますよね。これも
「できるとき」で！)

補足

回答ありがとうございました。

色々参考になります。
漢方薬ですが、どこに行けば相談に乗ってもらえますか？
婦人科の医師に相談すればいいのでしょうか？

回答No.2

noname#87153

ちょっときになって...回答させていただきます。
ルイボスティは体にとってもいいんですが、葉の原産地は暑い国ですよね・・・だから体を冷やしてしまうそうなんですよ!私もそれを聞いてからは夏だけ飲むようにしています。冬は生姜湯や生姜紅茶（紅茶に生姜を少々入れる）が体が暖まっていいですよ～

補足

回答ありがとうございました。

ルイボスティが体を冷やすのは知っているので
ホットにして飲んでいます。
それでもやっぱり体を冷やしてしまうんでしょうか。

また、生姜が苦手なのでなにか変わりになるものがあれば
教えてほしいです。
やっぱり生姜が一番ですかね？

回答No.1

mememetan

私も無排卵だったり…といろいろありました。
こればかりは焦っても難しいかも。

排卵時期になると本当にソワソワですよね。

私の経験ですが、思い詰めていると上手くいかなかったり…な気がします。
だからと言って妊娠を意識しないということはなかったですが、妊娠しました。
なんか…時期があったのかな？と思っています。

授かり物で、その人その人によって時期があるんだと思います。
少しだけ…難しいと思いますが肩の力を落とすのがいいのかな。

これが一番難しいんですけどね（汗

補足

回答ありがとうございました。

順調に排卵していたときはいつかきっと・・・
とのんきに思えていたのですが先日の検査結果に加え、
最近、知人も不妊症だとわかり"一緒に頑張ろうね"と言いつつも
もし、知人の方が早く授かったら・・・と思うと
焦りと不安でどうしようもなくなってしまいました。
mememetanさんはこんな時どんな風に過ごしましたか？
今までやっていたリフレッシュ法も全く意味が無く今は、
余計に焦りと不安に変わるだけになってしまっています・・・