緊張を和らげる方法を教えてください。

質問

ピアノの発表会なんですが、練習では完璧なのに本番ではボロボロなんです。なにかいい方法はないでしょうか？

回答No.3

miko78

昔、エレクトーンとピアノを習っていました。

おまじないですが・・・。

右手の人差し指で、左手の手のひらに「人・人・人」と３回かいて飲むマネをする。

後は、観客を人間じゃなく、カボチャとかにんじんとかレタスや、なす、など野菜だ、野菜だと思うようにする。

発表会、頑張ってくださいね。

お礼

ありがとう。でも、ごめんね！もうこれらのおまじないは、試してみたけど、ダメでした。(T_T)

回答No.2

kanziron

私も学生の時、文化祭などのステージでギターを弾いたり、会社では大人数の前でプレゼンしたり．．．
昔から、本番前では一貫して思っていることがあります。
質問者様は大勢の人が聴いていて、緊張してしまうのだと思われますが、
逆の立場になって下さい。
そう、あなたが観客席にいるのです。
そうするとどうですか？１対１ですよね？
ですからあなたも、ステージ上で観客は一人と思えばいいのです。
聴く人はたった一人。
少しは緊張がほぐれませんか？
これは、私が文化祭で人のステージを見ていて気づいたことです。
それまでは、やはり緊張して指がこわばったりしましたね。

お礼

ありがとう。観客は自分ひとりだと思えばいいんですね。とにかく試してみます。

回答No.1

ADATARA

こんにちは！
先日，ある歌手の人に会い，その人から聴いた話があります。
これは歌手の場合ですが，ピアノでも同じだと思います。
１　息を吸って止める
２　お辞儀をして頭を下げる
３　頭を上げるとき，ゆっくりと，息を吐きながら行う。
これで，うまく歌えるそうです。観客からは，ていねいにお辞儀しているように見えるそうです。歌手の人は，メロディが流れたときから，頭のなかで歌っていてそうです。これは一流歌手もやっている落ち着き方法です。
　私もその話を聴いてから，大事に仕事で打ち合わせに入る前のお辞儀で行っています。ピアノ弾く前に，観客にお辞儀してみたらどうでしょうか。

お礼

これも今までやった事がないので、試してみます。ありがとう