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乗り物に乗れなくなりました。
２００５年６月内科医にて、最近喉が痛い（床屋に行き首の周りを閉められると息が苦しくなる、会社の５００名程度の集会で突然頭に血が上り座っていられなくなり突然席を離れたことがあったり）と言うと、 ストレスではないかとデパス錠を一日一錠１０日分飲むよういわれました。一週間後、北海道に行くため、特急に一時間３０分乗り、乗換えで都心快速に乗ろうとしたところ、急に吐き気がして吐きそうになり、一時間電車に乗ったり降りたりしましたが、吐き気が治らず、エアポートリムジンバスで行こうとバスに乗り込もうとしたところ、吐き気がして乗れませんでした。仕方なく家に帰ろうとしましたが、特急には乗れないと思い、レンタカーで家に帰りました。内科医に相談したところ、耳鼻科にて喉を見てもらいましたが、なんともありませんでした。休日突然落ち着きがなくなりパニックになり休日医の病院の前に言ってもすぐに中に入ることが出来なかったり、診察が済むと少し落ちつきました。 会社の看護士の相談し、精神科を紹介してもらい診察に行きました。２００５年７月精神科に行き、朝は、パキシル１０ｍｇ１錠、夜は、ドグマチール５０ｍｇ１錠、セパゾン１錠を処方されました。内科医に処方を見せると、内科医にも同じ薬が出せるとのことで、３ヶ月飲みました。２００５年１１月、思い立って北海道に行く決心をして、羽田空港まで車で行き、飛行機に乗り、電車内では座れませんでしたが、乗れました。ホテルには何とか泊まれ、翌日の一番機で帰ってきました。 それ以降は、ドグマチール５０ｍｇ１錠、セパゾン１ｍｇ１錠を朝夕を２００６年６月までのみ続けました。昼間はとても眠かったです。喉の痛みは落ち着きましたが、それからも車の助手席、バス、電車、飛行機は乗れず、狭い会議室、広い食堂での集会などは徐々に出席できるようになりました。羽田のホテルに泊まった時も、部屋に４時間しか居られず、泊まれず帰ってきました。内科医に相談して、もう一度精神科で治療することにしました。２００６年７月からは、朝トレドミン２５ｍｇ１錠、夜はドグマチール５０ｍｇ１錠、セパゾン１ｍｇ１錠に変更になりました。２００７年１１月突然落ち着きがなくなりトレドミン２５ｍｇ１錠を夜も飲むようになりました。２００７年１２月会社の忘年会でホテルに泊まることが出来ました。カラオケＢＯＸにも入る事が出来ました。 現在、精神科の薬とは別に、１０年以上、血圧、尿酸、高脂けっしょう等成人病の薬を飲んでいます。（ユリノーム、ノルバスク、オルメテック、リバロ） 長くなりましたが、通常の生活には問題ありませんが、車の助手席、バス、電車、飛行機は怖くて乗ることが出来ません。 どうしたら良いでしょうか？
- dainitouwa
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- 心の病気・メンタルヘルス
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- inon
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- matic
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- matic
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通常の生活に支障がないのなら、無理に乗り物に乗らなくて良いのではないでしょうか。 昔は皆、歩いたり、走ったりしていたのですから。 高脂血症などの成人病には、ある程度の運動も大切だと思いますよ。 もう乗り物の事はあまり考えない方が、貴方も楽なのではないでしょうか。 それこそ（とらわれ）から逃げるのも解決だと思いますが。
補足
mousou様 回答ありがとうございます。 通常の生活に問題がありませんが、 一つ目は、仕事上問題があります。本社が東京にあり、そこまでは、特急で１時間３０分で、山手線に乗り換えしないといけません。講習や研修、説明会などが多くあり、今は上司に変わりにいってもらっています。上司が変わった場合どうなるかわかりません。 二つ目は、札幌に気に入った女性がいて、頻繁に会っていました。今はメール交換ぐらいしか出来ません。何度もあきらめようとしましたが「さよなら」はいえません。早く直して会いに生きたいと思うとあせってしまって、気長に直してと言われましたが、音信不通になるのが怖いです。
- maremare
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乗り物に乗るのが怖くなってしまったんですね。 「パニック障害」の診断はあったのでしょうか？ 一時期、精神科の薬を飲むことで症状が落ち着き、揺り戻しがあった ものの、ホテルやカラオケBOX、その他会議室などで発作が起こらず、 乗り物以外の場所では自信がついたことで平気になったと 思うんですよね。乗り物だけはどうにもならないところを考えると、 多分パニック障害だと思われる症状が、まだ完全に治りきって いないのではないでしょうか。 精神科の医師に、乗り物が怖いことは伝えていらっしゃいますか？ 伝えていらっしゃらないなら、そのことも伝えたらいかがかと 思います。風邪をひくなど体調を少しでも崩すと、発作が出てしまう 可能性が高まります。なので、生活習慣病も悪化しないよう気をつける 必要がありそうですね。カフェインの取り過ぎも、脳の興奮を高め 発作のリスクを高めるという点では要注意だそうですよ。 場合によっては、乗り物に乗れるようになるために精神療法 （心理療法）をカウンセラーとともにやることもお考えになると いいですね。乗り物が怖いという「とらわれ」を見直し、 乗り物に似ている環境や実際に乗り物のある施設などに 慣らしていきながら、少しずつ乗れるようにこころと体を 訓練していく、という流れになると思います。医師との連携が しっかりしていると、体調や万が一具合が悪くなったときのサポートも 医師からしてもらえますので、医師と話し合うといいでしょう。 とりあえず、カラオケやホテルなど、できるようになったことに 気持ちを向けるようにしてくださいね。できないことは、訓練や 治療が進むまで、無理にしようと思わないほうがいいですね。 できるようになったことに目を向けることで、自分に自信がもてることを 大切にして、気持ちを前向きにもっていくためです。 少し具合が良くなったらあまり欲張らず、例えば駅や停留所に 立てるようになったとか、そんなささいな一歩でも、できるように なったということを、とにかく自信にしてくださいね。
補足
maremare様 回答ありがとうございます。 ４１歳の男です。 精神科の医師には、乗り物の件など質問の内容をそのまま伝えてあります。特に病名は聞いていません。毎月薬をもらい、前月の状態や出来事を伝えています。電車には、少しの時間なら乗ってみてもかまわないと言われていますが、まだ怖くて乗れません。長時間の運転もしないほうが良いといわれています。唯一自分で運転できるので休日は、外にでるようにしています。そのときは、症状はでませんが、エレベーターは少し怖いです。コイン洗車機１度出来ましたが、二度目は待っているとき怖くなりやめました。それから床屋には、２００５年以来言っていません、自宅でバリカンで切ってます。会社も休まず行けているので、乗り物以外は、クリアできているのかなと思っていますが、次回はだめかも知れないという心配はなくなりません。 睡眠は、薬のためか眠れるので良いです。 今は、精神療法などについては、特に考えていませんが、どうしようか 考え中です。 内科の医師には、うつ病、自律神経失調症、ストレスが原因などいわれています。生活習慣病も薬を飲み始める前に、体重を減らすように、運動をするように言われいますが。ストレスによる過食が原因で、体重（会社に入社して２５キロ増えました）も運動も出来ていません。 最近は、二ヶ月に一度の血液検査をしていますが数値は良くなりません。血糖値が急に高くなり糖尿病の心配もでてきました。 食事は、少なめにしていますが、運動をすると、精神的な問題で発作がでるのではないかと思い運動はしていません。内科医の先生も困っています。 精神的なことは、会社の上司同僚にも話してオープンにしていますが、 とても病気とは思えないといっています。他人が見た目で判断できないのが悔しいです。
補足
matic 様 回答ありがとうございます。 今では、精神科、内科とも通院しそれぞれに薬をもらっています。 治療には時間がかかることは理解しているつもりです。 知り合いには、３年くらい、いや１０年かかると言う人もいて 焦らないようにしています。会えないのが一番つらいです。 電車の件ですが、発症して依頼乗っていません。 別件ですが、ホテルに泊まるときに、一人で泊まるより、和室で４人 くらいで泊まった方が落ち着いて泊まることが出来ました。