ダンスの体感ゲーム

質問

ダンスダンスレボルーションというゲームがありますが、実際のところ本当にダイエットになるでしょうか？おしりや太ももを鍛えてひきしめたいのですが、効果を得られるか知りたいです。

回答No.2

hatsushio · ベストアンサー

運動負荷の点では、実際にダンスをした方が効果が高いのは確かですが。
本物のダンスは相当根性がないと続かないです。

ある程度の運動にもなって無理なく続けやすいというポイントは高いと思います。
スコアが出るというのも、やろうという誘因になりますし。
「ゆるやかに無理なく続ける」という面で「効果は得られる」との回答が適当と考えます。

お礼

回答ありがとうございました。参考になります。

回答No.4

kari66

あまりダイエット効果はないと思います。
やはりゲームですし、慣れて上手くなってしまえば、それまでなので。

　私は、食べすぎたときや、汗をかきたいときに「ＤＤＲ」を使っていますよ。
　でも、リズムにあわせて体を動かすのは楽しいです♪

　上手になってきても腕を動かしながら踊ったりして、工夫をすれば効果があるかもしれませんね。

お礼

回答ありがとうございました。参考になります。

回答No.3

gooco_chan

汗はかきます。（下手なので）
鍛えてひきしめるまでには至っておりません（泣）

エグサスでしたっけ、スポーツジムと提携しているバージョンがあるので、
試したいんですけど。（カロリー表示されるだけなのかな）

お礼

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回答No.1

thunderbolt

少なくとも体力はつきます。爆

でも、実際のダンスと違って結局は「地面にあるボタンを押すだけ」なので、上達してくるとあまり筋力を使わなくなりました。（ポンと踏むだけ）

ゲームじゃなく、ダイエット目的にも使えないこともないと思いますが、それなら普通にダンスしたほうが効率がいいような気がします…。

お礼

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