視力低下

質問

PCをしている時間が長くなりある程度距離があるものが見えにくくなってきています。

１７型の液晶を使っていますが、
文字などがはっきりと見える、目から50センチくらい離して使うのと、
文字などの小さなものが若干見えにくい1メートルくらい離して使うのとではどちらのほうが目にやさしいですか？

50センチくらいのほうが目は疲れませんが、画面との距離は長くとったほうが目にいいと聞いたことがあるので。

回答No.2

flarefana · ベストアンサー

普段生活する上でも距離があると見えにくくなってるってことですよね？
それならメガネやコンタクトの使用を考えてもいいかもしれません。
もしどちらかを今つかっているのであれば一度検査に行ったりしましょう。
自分は裸眼0.01ないのでメガネ常用してますが、メンテナンスも兼ねて検査は1ヶ月に1度はしてます。（コンタクトの時は1ヶ月に1度検査は必須でした）
フィルターをつけて度を進ませないというのもいいのですが、見えにくくなってきていると無意識の内に近くに寄っていってしまいます。（少なくとも自分は）
そして更に度が進むという悪循環が待ってます。
それを防ぐ為にも早めの対処が必要だと思ってます。

もし普段の生活で支障がないのなら、PC作業用のメガネもあるのでそちらもいいかもしれません。
ちなみに自分は普段用とPC作業用との2種類持ってます。
あとモニタと目の距離ですが、17型液晶の時は70～80cmくらい離れて使ってました。（正しい距離わからないので参考程度に）
今は22型なので90～100cm離れて使用してます。（こちらも参考程度に）

度を進ませない工夫として明るさを調整したりフィルター貼ったりしてます。
仕事でどうしてもって時でなければ1時間に15分程度の休憩入れるのも有効です。
仕事の時なんかは仕方ないのでたまに遠くのものを見たりしてますね。
あと定番ですがPC作業用の目薬も。

最後に
目って悪くなると本当に不便なので、軽い内に対処した方が絶対にいいです。

回答No.3

Mtakanashi

明らかな眼精疲労だね。

眼精疲労ってのは、運動しないで椅子に座ってばっかり
だと腰が悪くなるのと同じなんで、モニタをどうこうで
改善するもんじゃありません。

詳しくは眼科医に相談すべきですが、たまに遠くを見る
などで対処するのが妥当です。
あと、ドライアイも併発をしてると想像されるので、
それは、モニタを見上げる位置から見下ろす位置にする
と改善しますよ。

回答No.1

snowplus

液晶はCRTよりも刺激が強いです
液晶フィルターとか使ってみては
http://direct.sanwa.co.jp/contents/sp/filter/filter.html?gclid=CIe0uqzA3pACFQE-bwod5USfVw