ネット（２チャンネル）を深夜まで続けてしまう・・・。

質問

以前、こちらでアドバイスを頂きました。現在、37歳で未婚の女性です。現在、無職ということもあり、毎日、夜中の3時までネットをしてしまいます。11月までは日商簿記2級の勉強をしていたのですが、（結局は落ちてしまいました。）ここのところネットをしている時間長く・・・。勉強と一緒に転職活動もしていますが、２チャンネルの転職サイトを読んでいたりしたら「私は永久に仕事に就けないのではないか？」「就職しても続かないのではないか？」「試用期間をうまく切り抜けないのではないか？」などマイナスなことを考えて死にたくなったり、引き込みたくなったり・・・。本当は日商簿記２級の勉強も再開しないといけない、パソコンも簿記の勉強で時間が取れなく、スキルも落ちているので、練習しないといけない、求職期間中にホームページの作成の勉強もしないといけないのに、深夜まで２チャンネルが辞められず。なので、色んなことに集中出来ません。（午後から凄い眠気に襲われます。）このような状態を辞めるにはどうすれば良いでしょうか？良いアドバイスを宜しくお願い致します。

回答No.2

TUWABUKI · ベストアンサー

他の質問でも回答した者です。
今、無職だったら『早く寝て早起きして早朝にネットする』ことも可能ですよね？深夜にネットよりはいくらか健康的だと思いますが。だらだら長時間になる危険も深夜のネットよりはまだ少ないと思うのですけど。

２チャンネルは夜のほうがレスがつきやすいので確かに夜のほうがおもしろいかもしれませんが、反面はまりやすいですよね。書き込みも明るい気持ちになるようなものは少ないので、自分が弱ってて悪影響を受けやすい時は見ないほうが良いですよ。

午後眠くても寝るわけにもいかず、朝すっきりと起きられず・・・このままだと睡眠障害になってしまいますよ？

就職が決まっても、昼間ぼんやりしてたら職場でうまく働けないんじゃないですか？遅刻ギリギリに寝起き顔で来て、午後あくびばかりしている新人に親切に指導してくれる人なんてめったにいないし。

眠いとやる気が無いみたいに誤解されますよね。もう、初対面からマイナス評価背負って仕事することになる。注意力散漫で失敗したら一発で「ああ、やっぱりこの子使えない・・・」って評価になる。

やる気が無い新人に仕事を教えるのは誰でもしんどいです。やることはきちんとやっていても、認めてもらいにくいし「ちゃんとやってるから、別にいいじゃん。関係ないのに、いちいちチェックしてうるさいなあ。」なんて気持ちがうっかり顔に出たりしたら、やる気が無いくせに生意気だと嫌われ、結局そこに居づらくなりませんか？事務職って、募集すれば代わりの人材が比較的簡単に見つかるので、ダメだと一度思われたら引きとめてはもらえないです。事務職の場合は特に周りとうまくやっていくのも大事なスキルなんですよね～。

『本当にやめられないならネット解約』しちゃってください。
２チャンネルで人生棒に振るのもどうかと思います。そんな大げさな！と思うかもしれないけど、実際そうなりかけてるし。時間だけは本当に後で取り返しつかないですよ。状況が好転したら、また加入すればいいことでは？

ネットにつながっていないパソコンでも練習くらいはできないでしょうか？情報収集で必要なら、ネットカフェを利用して。

横ですが、トピ主さんの方向性がよくわかりません。
簿記とホームページ作成って、両方とも目指している職業に現実に必要なものなの？事務職で簿記はなんとなくイメージできるんですけど、ホームページ作成できるから採用というのもあまり見かけない気がして。

トピ主さんはあちこち手を広げすぎてません？
何か、オーバーフローおこしてるみたいに感じました。

お礼

親身になって頂き有難うございます。11月の簿記の検定が終わってから（結局、ダメでしたが・・・）何か燃え尽きた感じで、毎日ダラダラ長くネットをしてしまいます。２チャンネルで転職サイトを見れば、「何かもう就職は無理。正社員で転職はダメ」のようなことを見て不安になったり、落ち込んだり、派遣サイトを見れば派遣会社が信用できなくなったり、資格サイトを見れば合格できるかどうか不安になったり、ほとんど２チャンネルの情報に毎日支配されている感じです。また、深夜でのネットがたたり、午後、図書館で勉強していると猛烈な眠気に襲われたりします。（コーヒーを飲んでも眠気が取れないぐらいです。）
私自身、「あれもしないとダメ。」「これもしないとダメ。」でオーバーフローをおこしているので少しゆとりを持とうと思います。

回答No.5

taikon3

＞これはやはり睡眠障害みたいなものですか？

ただの寝不足です

遅くまで起きてる習慣がついちゃってるから眠れないんです
だから次の日眠い

お礼

そうですね。早寝早起きの習慣をつけます。

回答No.4

taikon3

http://www.vector.co.jp/soft/win95/personal/se168946.html

このソフトをインストールしてください
毎日決まった時間にチャイムが鳴りますので、そしたら２チャンネルを止める。

なんでしたら、パソコンが強制的に終了するソフトもありますし、２ちゃんねるに繋ぐ事ができなくなる設定もありますが、そこまでするとしんどいでしょ？(^_^;

別に不思議な魅力は無いんだから毎日定時になったら切りかえることですね

お礼

こういったソフトがあるとは知りませんでした。ここに質問してから、早く寝るようにはしているのですが、昨日も2:00まで眠れませんでした。（ネットは早く切り上げたのですが・・・。）なので、朝は遅く、午後もまたもの凄い眠気が襲ってきました。これはやはり睡眠障害みたいなものですか？

回答No.3

chaa-ta

２ちゃんねるには、不思議な力があると思います(笑
見てはいけないもの見たさっていうんでしょうか。。
でも２ちゃんねるに限らず、一度踏み込んだサイトや掲示板って気になってしまうものですよね。

しなければいけないことがあるのに、してはいけないことをしてしまう。
それは心や時間に余裕がある証拠。
ないようで、きっとhiro3310Hさんには余裕というより、「大丈夫」「平気」という気持ちがどこかにあるのではないでしょうか。

もう少し、良い意味で危機感を持ってみては。

極端な話、明日（もしくは数ヵ月後）に死ぬとわかっていたら、２ちゃんねるを覗くことに時間を費やすことはまずないのでは、と思います。

今のhiro3310Hさんの行動は、もしかしたら逃避かも知れません。
逃避できるということは、ある意味では余裕があるということです。

いつ、何が起こるかわかりません。
その時のために後悔しないよう努力することはとても大切だと私自身思っています。
後悔しても後のまつり。
つらいのは誰よりも自分です。

「しなければいけない」ではなかなか動けないでしょう。
でも「しなければいけない」のは、誰のためでもない、ご自身が後悔しないため、苦しまないためです。
それを考え、知れば、何をしたいかは見えてくるはずです＾＾

今hiro3310Hさんがしていることはご自分のためだということを忘れないで下さい！

お礼

有難うございます。２チャンネルには不思議な魅力があり、毎日「今日は絶対見ない！」と決めていても見てしまいます。長くダラダラ見てしまいます。私自身、今、現実から逃避したいという気持ちが心の中を支配している状態です。時間をもう少し有効的に使っていこうと思います。

回答No.1

taikon3

これをきっかけに、今日から早く寝ましょう。

ネットしなければいいんですよ、簡単でしょ。

お礼

有難うございます。毎日、「今日は絶対しない。」と思いながら、長くネットをしてしまいます。