18ですが、精力不足で悩んでます。

質問

今、１８なんですが精力が全然なくて悩んでます。

オナニーをしても精子があまりでなく、二回目まで行くこともできません。彼女との本番でもなかなか立たなくて、入れることができないくらいです。

サプリメントや精力ドリンクなどを考えているのですが、あまり若いうちから、手を出してもいいものでしょうか？これはもしかしてインポということなのでしょうか。

どなたをお力添えをお願いします。

回答No.1

OmniBook

どんな生活を送っていますか？食事は偏食無くバランス良く摂れていますか？睡眠は充分ですか？
運動はしていますか？
ファーストーフードやインスタント食品、コンビニやホカ弁での食事では当然バランスが崩れます。
バランスを考え、タンパク質や亜鉛を取り入れるように心掛けて下さい。亜鉛はサプリメントでも
摂れますが、過剰摂取は良くないので摂取量は守って下さい。
充分な睡眠と適度な運動も体調を整えて性欲と持久力を作るのには必要です。股割やスクワットを
やってみて下さい。これらを行っても改善されないようであれば泌尿器科で診察を受けてみて下さい。

お礼

回答ありがとうございます。
言われて、考えてみると、まったく健康な生活がおくれてないです。
確かにまずはしっかりと生活することですね。
食事や運動がんばってみたいと思います。