サッカーの切り替えし

質問

サッカーでのＤＦ（反動）

サッカーでのＤＦ（反動）

僕は、サッカーをしていてポジションはＤＦです。（中２です）
（身長は１６２ｃｍ、体重は５０ｋｇで、普通のガタイです。）

ＤＦをしていて、思うんですが・・・
僕はフィジカルは結構強い方なので「競り」では相手に勝る事が多いです。

しかし、「一対一」の場面で、相手に細かいドリブルをされて
一気に素早く抜かれると、頭では何処に相手が行くか検討がつくものの
体が切り返しの反動に耐えれず、どうしても相手より遅れてしまいます。
（普通のドリブルだとあまり抜かれないのですが・・）

どうすれば切り返しの「反動」を軽減することが出来るでしょうか？

回答No.1

noname#36613

体重を前にかけすぎじゃないでしょうか？
特にディフェンスするときはつま先立ちで後ろ目に
体重をおいてみたらどうでしょうか？