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過食嘔吐・自傷行為の克服方法とは？
- 過食嘔吐や自傷行為を長年続けている20代女性が、どのように克服できるのか悩んでいます。
- 過去の家族の問題や母親の行動が過食嘔吐や自傷行為の主な理由である可能性があります。
- カウンセリングや薬による治療が試されましたが、根本的な解決には至っていません。どうすれば過食嘔吐や自傷行為を止めることができるのでしょうか。
- haruruna
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちわ。 すごく悩んで考えている人なんだな、というのが文章を読んでわかりました。 ひとがしたことを、全部納得しようとしても、できないと思います。私も、納得できないことだらけです。。。 あなたを、本当に愛してくれるひとはいますか？ 私は知らず知らずのうちに、誰かに、必要とされたい、愛されたい、そう思っています。 きっと、あなたを理解し、あなたを愛する人があらわれてくれれば・・・ 親の愛情って大事ですよね。親のせいにはしたくないけど、しょうがない・・・そればかりは・・・ どうすればいい、なんて明確なこたえはないと思います。 ガマンする必要もないし。。。 たまたまそういう境遇になってしまっただけで。。 でも、そういう気持ちに甘えないでくださいね。 自立する気持ちも必要です。 あんまり回答になってなくてすみません・・
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- marikopiyo
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元気が出たみたいでよかったです☆彡＃２です。 5年もつきあっていらっしゃる彼がいるんですね！うらやましいです。 「精神病は甘え」私もそういうふうに思うほうだと思います。 でも、そこから抜け出したいと思っているならこれを機に抜け出してしまいたいですよね！ 一度、気分転換に誰も知ってるひとがいない場所へ旅行行くとか、 海外いってなにも考えなくてすむようにしてみるとか、いいと思いますよ。 あとは自分の頑張り次第だと思います。 考えてしまうから、脳がそうさせてしまっているんではないでしょうか。 嘔吐もクセになってしまっているんだと思います。彼に提案して、一緒に旅行に行ってもらうとか、楽しいことをするとか・・・ そうやって心を休めるのも大事だと思いますよ☆彡 たとえば、私なんかは、仕事終わってからは絶対ゴハン食べなかったのに、おきてる時間が増えるにつれて、仕事の帰りとかにゴハンを買って帰ることがありました。しばらく続けていると、買わないと落ちつかないというか、食べないと気がすまないというか・・そうなってしまって。「もともとは大丈夫だったのに」そうしないといけないみたいになっていました。 例えが悪いかもしれませんが笑、鬱も自傷行為も嘔吐も、日常のことになってしまっているんだと思いますよ。 そのなかに飲み込まれず、がんばって生きていってくださいね。 直接的なアドバイスではないですが・・少しでも気が楽になってもらえたら嬉しいです。
- sayakochan
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医学的にはまったくの素人なんですが、相談文を読んだ限りでは色々苦労されたんだなとまず感じました。 「全てを受け入れればいいのでしょうが、でも、なかなか、納得ができない自分がいます。」 とありますが、すべてを受け入れるってどういうことかよくわかりませんでした。 私にはとても曖昧な表現に感じたんですが、ご自分ではどういう意味かご理解されてそう発言されていますか？ まず、自分が納得いく内容じゃないと納得も当然できないはずと感じました。 「どうしたら、過食嘔吐や、ちょっとした自傷行為が止められるでしょうか。」 実はこういう答えって自分が一番よくわかっていたりするものじゃないのでしょうか？ 何が不満だったり、不安だったり、いらいらさせる原因だったりするんでしょう。 それを一番よく知ってるのは自分ですよね。 私もイライラしたり、なぜか調子の悪いときがありますが人から指摘される前に原因を自分でわかってたりします。 ただ、その原因の解決法がわからないときがありますが・・・。
お礼
ご回答ありがとうございます。 「全てを受け入れればいいのでしょうが、でも、なかなか、納得ができない自分がいます。」ですが、そうですね、曖昧です。 何通りか自分の中であるのですが、ひとつは、今の何かかけてる自分でも、好きになる。 もひとつは、昔のことは昔のこととして、なかったことにする。 もひとつは、ちょっと傲慢な言い方ですが、私を置いてってアフターケアも全く無かった父と母を許すこと。 ですかね…。やっぱり曖昧です。 でも、コレができれば、仰るとおり、治るような気がします。 でも、それがどうしても出来ないので、他になにか方法があれば…と思いました。 質問の仕方がホント漠然としていて申し訳ありません。 ご回答どうもありがとうございました！
- phobus
- ベストアンサー率33% (39/115)
まずは母親と離れたほうがいいでしょう。 そこまでしている母親にまだ甘えたいですか？ 一人暮らしなどしたほうがいいと思います。 そうすれば生活費も全て自分の物。 養育費などは諦めてしまうか、弁護士などに相談したほうがいいでしょうね。 バイトやキャバクラしていた時期があるんですから、充分一人でも暮らしていけると思いますよ。 気が向いたらまた病院にいってみる、と軽い気持ちでいましょう。 とにかく一刻も早く家を出たほうがいいと思います。
お礼
ご回答ありがとうございます！ 決して甘えたいわけではなくて、う～ん…なんでしょう、今甘えたいわけじゃなくて、なんかスカスカしている部分が心にあって、それをどうにかしたいんですけど、どうにもできないんです… 養育費も、実際は父のお金ですし、取りかえそうとは思ってません。 そうですね、今仕事が忙しいので、時間ができて、気が向いたら、病院行ってみようとおもいます！ どうもありがとうございました！
補足
ごめんなさい、文章がぐちゃぐちゃで… 一応家は、出ています。母とは、母が出て行ってから、片手で数えるくらいの日数母の家にお泊りはしましたが、結局専門卒業までは父の家（生まれ育った家）を拠点に彼氏と半同棲していて、今は一人暮らしをしています。 母とはこちらからは2年以上連絡をとっていません。養育費の件の辺りで、なんだか愛想がつきてしまったので…
お礼
ご回答ありがとうございます！ ＞私は知らず知らずのうちに、誰かに、必要とされたい、愛されたい、そう思っています。 そうなんです！私もです…。一応5年くらいお付き合いしている彼氏が居るのですが、「精神病は甘えだ！」って思考の人なので、過食とか説明しても全く理解してもらえなくて、でも好きで、困ったものです… そうですね、早く心も自立できるようになりたいです！ なんか、元気でました☆どうもありがとうございます！