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寝ないとどうなる？
ここ２週間の平均睡眠時間は１・５時間でした。 忙しい時は大丈夫（気が張っているからなんでしょうが）ですが、 少し気が緩むと、フッと意識がとびました。 寝ないとどうなりますか？
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10年ほど前、仕事と介護とバイトが重なって、一週間徹夜を経験しました。 ３日目で見えるものが全部黄色っぽくなりました。 耳鳴りがひどくなり、会話が困難になりました。 １秒ほど瞬間的に意識を失う、カクンときて我にかえる。 自動車の運転中も意識がとんで、恐ろしかったです。 一週間目にはほとんど条件反射で動いている状態だったようで、 その日は仕事に行って、昼休みに祖母の食事の世話に帰宅し、祖父の入院中の病院に着替えを届けに行って、また会社に戻って仕事をして、夕食の準備で祖母の所にいって、また病院の祖父の所にいった時点で倒れたそうです。 気がついたら祖父と同じ病院の別病棟（脳神経外科）に入院していました。 顔面神経麻痺、と診断されてしまいました。入院しながら別病棟の祖父の介護は続けるという変な状態でした。 いまでも１日の睡眠時間は長くて４時間、平均２時間という状態ですが、とにかく少しでも熟睡しないと体が持ちません。
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- chirara_catrea
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経験から3日目ぐらいから、判断力、記憶力が落ちますね。 何かで見ましたが、昔の拷問で断眠もあった様です。 最後は死にます。 断眠記録者もいるみたいですが、なんのためにやっているのか 理解不能です。 早寝早起きが、一番健康にはいいです。
お礼
ＵＲＬ見ましたが、いくら実験でも止めてほしいなと思います。 ＞判断力、記憶力が落ちますね おっしゃる通り、判断力は皆無です。 何のために睡眠時間を削ったか、意味がないです。 本末転倒ですね。 ご回答ありがとうございました。
- pack1129
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自分んは、起きているのに体は寝ているようなボケーっとした状態になります。 悲しくもないのに泣いてしまったり いつも通りにできなくて、一点をずっと見つめてたりでしょうか。 言わば、精神が不安定になります。 自分には『睡眠』というものは必要不可欠なようです。笑 多分自分が壊れるのが怖いんだと思います。 寝たと言っても、２時間ぐらいなら瞬きぐらいにしか感じないのではないでしょうか？ 寝るということはチャージ（充電）するということです。 携帯電話も少ししか充電しないと電源が勝手に消えてしまいますよね＾＾ 掃除機だったり洗濯機だったり、常に充電もしながら・・・なんてことは 人にはできませんからね。 自分の充電時間は大切にしたいものです。
お礼
充電・・・なるほど、納得です。 ＞起きているのに体は寝ているようなボケーっとした状態になります そうなんです。 体は起きているのに、頭に皮一枚増えたような感じで、もやっとしてます。（わかりにくいですね） 夏真っ盛りの蜃気楼の中、朦朧として歩いているようです。 やっと仕事が落ち着きました、寝れます。 充電します。 ご回答ありがとうございました。
寝ないで３日ほどになると、瞬間的に睡眠をとるようになり、いずれ意識を遮断するそうですよ。 慢性的に寝不足が続くと、うつなどの病気になる原因になります。 もうすぐ、気も張っていられなくなりますから、その前に寝てくださいね。
お礼
早速のご回答ありがとうございます。 ＞瞬間的に睡眠をとるようになり、いずれ意識を遮断するそうですよ フッと意識がとんだのは、そのせいなんですね。 ＞寝てくださいね 優しいお言葉、嬉しいです・・(涙）。 ようやく今晩、眠れます。 この状態が当たり前にならないよう、気をつけます。
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お礼
＞１秒ほど瞬間的に意識を失う、カクンときて我にかえる。 まさにそうでした！ 同じ姿勢をとってると、どんなに「眠っちゃいかん」と 自分を奮い立たせても、体が言うコトを利かなくなるんですね。 運転中は気が張っていても、目的地に着くとしばらく車から出たく ありませんでした。 ＞いまでも１日の睡眠時間は長くて４時間、平均２時間という状態です 今回こういった経験をして、夜きちんと眠れない状況でのつらさが 染み入ってます。 kogechibiさん、お体が心配です。私が言うのもナンですが・・・。 「眠る」って大事だなって、今回思い知らされました。 そんななか、ご回答くださりありがとうございました。感謝します。