骨盤をしめたい

質問

２人の子持ちです。下の子が１歳５ヶ月ですが、今からしても骨盤ってしまりますか？

調べたところ、骨盤が開いてしまったその中に脂肪がつくから、産後すぐに骨盤をしめましょうとのこと。もう脂肪ついちゃってますよね・・・
特にいがみを感じているわけや腰痛があるわけではないのですが、後姿がどんどんおばちゃんになってるのは骨盤のせいなのかも・・と焦っております。

トコちゃんベルトがいいそうですが、私には高価なため普通の骨盤ベルトを使いたいと思っています。選ぶ時のポイントなどあれば教えてください。

アドバイスよろしくお願いします。

回答No.1

noname#35202 · ベストアンサー

骨盤矯正体操されてはどうでしょう。
自転車のゴムチューブをホームセンターなどで買ってきて、それを骨盤に巻いて体操します。

参考のとこ貼っておきます。

http://www.shibapro.co.jp/modules/exercise4/index.php?id=11

お礼

お礼が遅くなりましてすいません。

今日早速ホームセンターでチューブを買ってきました。続けれるよう頑張ってみます。

ありがとうございました。