髪(頭皮)にはどちらがいいのでしょう?
朝にウォーキング、夜に筋トレを始めたのですが、汗をかくため朝シャワー、夜に湯船につかっています。
ただ一日に2回も髪を洗うのは、洗いすぎなきがするので、夜はお湯(シャワー)のみで頭皮をマッサージするように洗い、朝にシャンプー・リンスで洗うようにしました。
ウォーキング後、仕事に行くのでさっぱりしたいため、朝にちゃんと洗うようにしたのですが、髪や頭皮にとってどちらの時間にちゃんと洗った方がいいのでしょうか??
夜は湯船につかい毛穴が開きやすく、朝は開いていない状態のため、よくすすいだとしても朝はなるべくやめたほうがいいと聞きました。
まだ運動始め日数が経ってませんが、特に問題は感じたことがなく、朝の運動により毛穴が開き洗いやすい状態になっているということはないですか??
お礼
ありがとうございます! やさし~くマッサージしますw