就職勉強からくるストレスの解消方法

質問

現在私は就職試験に向け勉強中ですが、勉強が得意でないほうなのでストレスが溜まりっぱなしです。皆さんも就職や資格試験のための勉強でストレスが蓄積した時期があると思いますが、その時どのようなストレス解消方法を実践していたか教えてください。

回答No.2

googoogoof · ベストアンサー

私はストレスを解消するために少し考え方を変えました。
国家試験を何度か受けいくつかの資格を持っていますが、勉強が進まないときは確かにストレスがたまりました。
１日どこか遊びに行ってスカッとしてからさあ勉強ということもしてみましたが根本的な部分の解決になっていないのにあるとき気づきました。
なぜストレスが溜まるのか。
その原因は自分が勉強していることを理解できないからだと気づいたのです。
この勉強は理解できていないからといってほって置けるものではないというのもわかってましたから、では、このストレスを解消する方法はというと、さらに勉強して理解すればストレスも溜まらないのではという結論に達しひたすら勉強しました。自分の苦手は特に念入りにと言う感じでした。
すると不思議なことに理解できてくると勉強していることが楽しくなってきました。また勉強する楽しくなるストレスが溜まらない。という方程式が出来上がりました。
要するに物は考え方一つということかなと思います。
勉強でのストレスは勉強でということかな。
勉強する期間は長い人生に中で考えるとほんの一瞬の時間です。その一瞬がんばるかどうかでこれからの人生が大きく変わるはずです。今の努力が将来いい結果を伴ってくれるのです。
がんばってください。

お礼

ご回答ありがとうございました。そうですね。物は考えようですね。勉強することが楽しくなると感じるまでがんばりたいと思います。長い人生の中でほんの一瞬がんばればよいのですからね。

回答No.4

LOVEBASEBALL

やっぱり運動ですかね。
バッティングセンターとか…

回答No.3

007yuuki

私の答えは参考にならないと思いますが・・
私は浪人して今の大学に入ったのですが、浪人中はとにかくいらいらして、そのたびに何か食べてました(汗)そして大学に入学する頃には25キロ増えてました・・体重が・・(涙)
　死に物狂いでダイエットして、今は標準です。つまり30キロくらい痩せました。

　つまり何が言いたいかというと、『食べ物以外でストレス発散してください』ということです。後で苦労します。お勧めは友達や彼氏とのおしゃべりですね。一通りしゃべると落ち着く自分に気がつきました。最近ですが・・。

お礼

ご回答ありがとうございました。私も食べ過ぎには気をつけます。

回答No.1

umeume7777

運動をする、風呂につかるなどで気分をリフレッシュ。