強く、優しく・・・

質問

僕は今、23才の大学院生です。
最近、悩んでいるのですが、僕は男なのに弱虫で泣き虫です。男なのに、精神的に弱くて、日中も情緒不安定になったり、家に戻ってきて、晩、ちょっとした事を思い出して声を上げてしまったり泣いてしまう事があります・・・。現実を見るのが怖くて逃げ出してしまう事もあります。こんなんでは駄目だと思っているのですが、実際どうしたらいいのか全くわからないんです・・。
もっと強くならないと、今は学生の身分で親に守ってもらえるから良いかもしれない。でも、このままでは将来誰も助けてあげれない、守ってあげれない・・・。優しくならないと誰にも　何も与える事が出来ない・・。
こう思うと自分が情けなくて落ち込んでしまったり、泣いてしまいます。
皆様、「強く、優しく」なるには僕はいったいどうしたら良いのでしょうか？抽象的でくだらない質問かもしれませんが、よろしければご回答ください。お願い致します。

回答No.3

ucok · ベストアンサー

子供を育てた人ならたいてい知っていることですが、男というものは、弱虫で泣き虫で精神的に弱い傾向があります。気の強い女の子が多い反面、男の子のほうが、たいてい繊細で軟弱なのです。とかく世間が「男なんだからしっかり」「男なんだから泣くな」と言うのも、先手をうって、弱い性にわざわざはっぱを掛けるためだとも言われています。なので、まず、「男なのに」と考えるのは、あまり意味がありません。

次に、将来、誰かを助けたり守ってあげることは必ずしも必要ではありません。独りで生きていったっていいのだし、そもそも人間は持ちつ持たれつなのだから、誰かを守ったりするのではなく、誰かと肩を並べて生きていければ充分なのです。

ただし、確かに親は一生元気なわけではありません。子供は、いずれは自立する必要があります。いっそのこと、そろそろ独り暮らしを始めてしまえば、自分で自分を守るしかないと思って、しっかりしてくるのかもしれませんよね。

でも、泣いて済むのであれば泣くといいと思うんです。涙は心の汗ですから。逃げて済むのならそれもよし。もちろん、賭博に逃げて借金を重ねていてはダメですが、たとえば、お給料をもらうようになっても、今日一日、仕事をさぼることで明日から心機一転、元気に働けるなら、それでもいいわけですよね。「泣かない、逃げない」というふうに考えずに、「どうやったら、涙や逃避を上手に活用できるだろうか」というふうに考えてみてはどうでしょう。

自分を変える、というよりは、いかにして今の自分を活かすか、というふうな発想で生きてみるのがいいんじゃないかという気がしますが。「俺って、すぐ泣いちゃうんだ」、明るくそう言える男性は男らしいと、女性の私は思いますけどね。

いずれにしても、栄養バランスのとれた食事と規則正しい生活は、心の安定に欠かせませんよ。夜更かしはほどほどに。と、自分のことは棚に上げて言いますが。

お礼

ご返事ありがとうございます。
ある女性に「男って弱いですね。僕なんか全然駄目です。」って言うと、こう返って来た事があります。「母は強いけど女性は弱いよ」と。
これは「あなたは男なんだから・・・」という意味が内包されているように僕には聞こえました。僕は大して実力も無いのにプライドだけが高いのかもしれません。「男なのに」っていうのはある意味、女性に対して失礼ですよね・・・。
背負うものがあったら強くなるのかもしれません。しかし、その背負うものが出来て嫌でも背負わなければならない時が来た時には、取り返しがつかないような気がして怖いんです。臆病で自身が無い男なんです・・・。その証拠に女性にももてませんし・・・。
規則正しい生活とはかけ離れた生活を現在しています。修正したいと思います。
ありがとうございました。

回答No.8

noname#36531

そのままで、良いんです。
十分、強く優しいではありませんか。

人は誰しも傷を持って大人になります。
その傷を癒す為、その人によって様々な方法を取ります。
私は、「他者を低めて自分の存在価値を認める」人達に囲まれて、うつ病になったんですから。
会社には何の迷惑もかけていない、むしろ仕事をやり過ぎると陰口を叩かれ、2度も解雇宣告を受けて嘆願書を書き、ワーキングプアに甘んじているのですから。

あなたのような方が、うちの会社にいれば良かった、本気でそう思います。

私もよく泣きます。
ただ、他人には見せないで。
本当に信頼している人には別ですが。

辛い時によく聴く歌の歌詞

泣きな　泣きな　泣いたっていいんだよ
そこからはじまるさ

お礼

ご返事ありがとうございます。お返事送れて申し訳ありません。
今は、大人になるためのある意味修羅場なんでしょうか・・・。
僕は優しくはないような気がするんです。強くないとただ傷のなめあいをしているような気がしてしまう事が多いんです・・・。　
最近、よく泣いてしまうんですが、周りの人には一人を除いて涙は見せてません。ばれているかもしれませんが。
泣いてもいいという言葉はとても嬉しかったです。ありがとうございました。

追記で申し訳ありませんが、ご回答して下さった方ありがとうございました。また、くだらない質問をする事があると思いますが、よろしければぜひお願い致します。ありがとうございました。

回答No.7

noname#90245

関係無いかもしれませんが、坂本竜馬も子供の頃は弱虫・泣き虫だったそうですね。

たぶん頭の中にある「理想の強い自分像」が「現実の弱い自分」を責めている状態だと思います。コンプレックスは何かあるのでしょうか？学生さんだとまだ経験や出来ることが少なく、コンプレックスは多いのは仕方ないです。私も学生の頃、年下ですでに社会に出て活き活きと働いてる人を見て、車の運転技術や会話のスマートさに圧倒され、「ああ、自分はなんて非力な上に、グズグズと将来の道を決められない甘えん坊なんだろう」と嘆き悲しみました。そういう時期はあります。ただ厳しい話、現実は時々逃避してもいいですが直視しないと進みません。私は苦手意識を一つ一つ無くすのに10年くらいかかってまだ６割くらいの消化率^^；車の運転が下手なので中古車を買い、車を使う仕事に就き、話べたなので積極的に人に会い・・・そんな感じです。

たとえ苦手なことがあっても自分の中に「これだったら人に負けない」と言える柱のようなものがあれば、強くなれます。専門の勉強や仕事に没頭した経験が一番ですが、他にもマラソンを完走した、植物に詳しい、美味しい店をたくさん知ってる・・・何でもいいです。そしてまだまだこれからです。少しずつ自分を育てて、自信をつけましょう。

お礼

ご返事ありがとうございます。
僕も同期でもう社会に出てバリバリ働いてる人なんかを見ると、何してるんだろうと思う事が多々あります・・・。元々意固地な所がある上に頭の回転が早くないので消化も遅いです。ですが、前に進まないと置いてきぼりにされますよね・・。
後半の3行は、僕は自信が無い人間なので耳が非常に痛いです。少しずつ行こうと思います。
ありがとうございました。

回答No.6

noname#234035

取りあえず最低限、君が普通の社会人になる事を目指し（大学で研究者となり残ってもそれは自分次第）後、所得を維持出来るようになり、親の面倒を看なければならぬ日がいずれ、嫌でもやって来ます。誰かと恋に落ち結婚するかも知れません。そうしたら出来ないなんて言ってられません。君も守ろう、助けよう、与えようと言う気持ちが自然と芽生えてくると思います。その時君は強く優しくなればいいんです。

お礼

ご返事ありがとうございます。
普通の社会人になり、所得を維持して自分のご飯代位自分で、というのが僕の今の心の底にある漠然とした目標かもしれません。
急に、強く優しくなれるんでしょうか？出来ないなんて言ってられないのはおっしゃる通りだと思いますが・・・。それ以前に女性に相手にしてもらえない様な気もします。
すみません。ネガティブな屁理屈ばっかり言って。
ありがとうございました。

回答No.5

nitto3

ヨガをやるといいです。
心身ともに強化されます。
免疫抵抗力がついて、自律神経も改善しますから風邪など引きにくくなります。
筋肉もりもりの体質にはなりませんが筋金入りの体になります。
週一回、９０分くらいのハタヨガといわれる教室がいいです。

お礼

ご返事ありがとうございます。
ヨガですか。僕はモヤシなので運動するのは良いかもしれません。
どんなものか見てみようと思います。
ありがとうございました。

回答No.4

timeup

心療内科と、内分泌科で検査を受けてみましょう。何か不足している物質があるのかも知れませんし、そのため、一生に小匙一杯しか出ない物質が体内で作られにくいのかも知れません。

又は、精神的に引っかかっている部分があるのかも知れません。
自分で気がついているうちにこれらを専門家に相談して置くことです。

これらを自分で行動できれば、一歩強くなっています。
其の上で具体的な行動方法を指導してくれます。

お礼

ご返事ありがとうございます。
今、学校の無料のカウンセリングという大袈裟なものではないんですが、受けております。内分泌科での検査は何を調べてくださるんでしょうか・・？
一歩ずつ着実に進めれば、と思います。
ありがとうございました。

回答No.2

noname#97816

私から見ると素直に泣けるって、素敵なことじゃないかって思います。歳をとったり経験を重ねると心が固くなっていてちょっとやそっとのことでは涙がでません。それもどうか、と思いませんか？
生きていくために弱音を吐いちゃいけない、強くならなければって私も自分に言い聞かせて生きてきたからだと思います。
でも、良し悪しだと思います。ご質問者様は感受性が強くて、心が柔らかいので、色んなことに反応されるんだと思います。だから、人一倍お辛いのだと思います。
私も10代の時は淋しくてないてばかりいました。部屋の窓から見える夜景を見たり、夜空の星を見て、慰められました。あと音楽を聞いたり。。。でも、そんな自分が嫌で、強くなろうって、くよくよ考えないようにしようって自分に言い聞かせました。
ご質問者様は優しい心をお持ちなので、それを無くさないでほしいです。強さと優しさって表裏一体だと思いますよ。
ただ「精神的に弱い」というのは、「優しい」とは違いますね。
身体でいうと、「精神を強くする」のは、筋肉を鍛えるようなことで、
「優しい」というのは身体を柔らかくしなやかにするようなことだと思います。筋肉を鍛えると、運動や労働など、負荷がかかっても、ある程度楽にこなせますよね。人をかばったり助ける余裕も出てきます。
心の筋肉を鍛えるには、身体と一緒で、トレーニングが必要になるのかもしれません。「精神力をつけるには？」とか「精神を鍛えるには？」で再度ご質問されたらどうでしょうか。回答になっていなくてすみません。

お礼

ご返事ありがとうございます。
「優しい心をお持ち」と書いて下さってますが、僕は最近自分は物凄く冷たい人間じゃないかと思ってます・・・。結局自分の事しか考えてないんじゃないかと。「精神力をつけるには？」とか今回僕がさせて頂いた「強くなるには？」という質問ですが、以前ある人にこう言われた事があります。「修羅場をくぐれ」と。今の僕には全然、意味がわからないですし、どうする事も出来ないような気がしまして・・・。
それでこんなくだらない質問をさせて頂いたわけであります。
ありがとうございました。

回答No.1

joem

akakiriさん、こんばんは。
とてもお辛い思いをつれているようで、お気持ちお察しします。
私は、akakiriさんの「男なのに」ということろが、すごく気になってしまいました。
痛みや辛さに男女の区別はありませんよ。
泣き虫でも弱虫でも、それで「男」でなくなる理由もありません。逆にご自分で認める勇気がある方だと思います。
涙はakakiriさんの心が、精一杯バランスを取ろうとして流すものでしょうから、止める必要はないと思います。そして、akakiriさんが抱えている不安感や焦燥感は誰でも持っていることです。(私にも少なからずあることです)
akakiriさんが「強く、優しく」なりたい気持ちはよく解ります。ですが、まず疲れた自分の気持ち、押しつぶされそうな不安感を退かすことが先決だと思いました。
信頼出来るご両親、または専門家(カウンセラー)などと一度お話してスッキリしてみては如何でしょうか。自分の中の不安の根源を明確にすることで、視界は晴れたりするものです。
アドバイスにもなっていないかも知れませんが、「泣いてもいいじゃないか」「弱くたって良いじゃないか」・・・と、焦らずに、ちょっとずつ強く優しくなって欲しいと思います。

お礼

ご返信ありがとうございます。
僕は子供の頃、よく親に叱られて泣いていたんですが、その時「男のくせに泣くな」とよく言われていたんで、男が泣く事は悪い事なんだと思いが結構強いんです。只、最近泣いてしまうのも自分が弱くて現実から逃げる口実をつくる為にわざと泣いてるんじゃないかって思うんです・・・。今、薦められてカウンセリング(心理検査？)みたいなのを受けております。結果はまだわかりませんが・・。
確かに僕は焦りすぎかもしれません・・・。
ありがとうございました。