周りからの対応（欝の場合）

質問

短い質問なのですが・・・
うつの状態の時、家族や周りの方には、どういった対応をしてもらいたいですか？またどんな事をしたいと思いますか？「こういった対応してもらえると有難い・・」などあれば、教えてください。

　私は、母と離れて暮らしていますし、仕事が忙しいので、中々対応できていません。電話などがきても、いつも泣く・愚痴をいう・お酒を飲んでいる（時々）・同じ質問をする・・・というような状況です。そんなことばかり数年続くと私自身も気がめいってきており、母の電話がある度に、なんともいえないような暗い気分になります。
できれば関りたくないくらいです。話を聞いてあげたり、楽しく食事をしたりできればいいとは思っているのですが、気分が耐えられないような状況です。関りなく。。というのも本当に失礼なのですが、何かしてあげれることはないかと思っています。

何か欲しいものとか、これをする・見ると安らぐなど情報があれば是非教えてください！

回答No.1

nonstitci · ベストアンサー

私の母親も最近までそうでしたよ。
今は徐々に治っています。
どうしてもイライラしてしまいますよね。
それに、kyounaさん１人で抱え込むのは辛くないですか？
私は父や兄弟と協力していました。
家事を手伝ったり、１人だと不安になるみたいなので一緒にいる時間を増やしました。
相手に何かを求めるのは、とても難しい状況ですよね。
自分自身が余裕を持てると良いと思いました。
離れて暮らしているんだったら、関わる時間は限られますよね？
それ以外の時は考えないように、何か趣味などに没頭するのも良いかもしれません。
心に余裕がないとそれが相手にも伝わって余計に快方に向かうのが難しくなるような気がします。
アドバイスになっているかはわかりませんが…頑張って下さい！！！

回答No.2

uncleRYO

人はポジティブな波動とネガティブな波動を出しています。お母さんのネガティブな波動に同調してしまいそうと言う事ですね。
だったらあなた自身が思いっきりポジティブな波動を出して、生きる見本になったらいかがでしょうか。
お母さんはお母さんの都合で生きています。あなたはあなたの都合で生きればいいんです。お母さんの人生を変える事が出来るのはお母さんだけです。そのお母さんが羨ましくなり真似したくなる様なポジティブ人生を生きて、生きる見本になるのが一番早道でしょう。