上機嫌の作り方

質問

上機嫌の作り方を教えてください。
相手の言葉に一喜一憂せず、常に上機嫌でいるにはどうすればよいですか？
特に心の持ち方など教えください♪

回答No.2

maria-clara · ベストアンサー

自分のバイオリズムのようなものが把握できたら、
それをコントロールするのは手です。
私は女性なので、生理的なリズムによって感情も支配されがちです。
落ち込みやすい時期に差しかかると、マイナス感情が先行するので、
淡泊に「今はそういう時期だから・・・。」と分析し、
この感情は一時のものとして無視します。
逆に、やけにポジティブな時期は、その波に乗って楽しいことを追求します。

それから、相手の言葉に一喜するのはいいとして・・・、
一憂しないようにするには、許容範囲を広げることでしょうね。
それに、「その人の意見が世間一般の常識ではない」と思えば、
精神的にぐらつくことはないでしょう。
要は、相手が自分にとって大事な存在か否か、
また相手の発言に信憑性があるか否かで、反応は変わってきます。
大切な人からの、信用性のある意見なら真摯に心を開き、
そうでないなら（態度には出さず）耳を貸さないということです。

回答No.3

kyoutoukyo

自分の信条や目的というものを持っていると他人の言葉に左右されることはないですよね。
ただ、上機嫌でいるには楽しいと思うことをしないとですよね。
一日中上機嫌でいるには一日中気の合う人とおしゃべりし続けるとか、
一日中好きな買い物でもしているとかしていないと。
仕事となれば常に上機嫌とはいかないでしょうし。

お礼

皆さん＞
ご回答ありがとうございました。

回答No.1

noname#23994

いろんな人がいていろんな考え方があるから、
ここまで地球があるとおもうと、
どんな人のどんな意見や言葉も、存在しているという意味では
悪くもよくも無いものだといえると思います。

なので、人がどう思っても、どう見られても、
自分が、今日一日をどう生きるかどういう考えでどこの方向へ
向かっていくのか、そのためにどんな道を歩くのか、

そういうのは、すべて自分の毎日の行動や選択によって
決まってくるものです。
ですから、毎日を自由な広い気持ちで過ごすことが、
自分の今後の成長のための精神には、必要不可欠と考えます。