自信喪失の私に・・・

質問

長い人生、今まで自分の判断と行動で物事がうまくいったことが全くありません。
全部周囲の１００％もの手助けあっての成功ばかりです。
（もちろん、そのことには十分感謝しています）

しかし、このままでは自分の人生に自信がつかず、何をやってても「どうせ今回もダメだろう・・・」と考えてしまい、案の定いつもその通りになっています。こんな自分が嫌です。

今後、仕事上で新たなことに挑戦しようと考えていますが、今から負け癖思考が頭をめぐってしまい、困っています。
ずいぶん長い間マイナス思考（どうせお前に出来るわけないだろ！とか）や、ダメ人間扱いの環境の中で生活してきたせいもあって、急にはプラス思考の考え方が出来ません。

皆様はこういった状況の時、どうやって気分を奮い立たせますか？　またこんな情けない私に何か一言お願いします。

なお、こう書くと必ず「人のせいにしてるうちはダメ」とか「そんなの自分で考えろ！」とかの回答が来ますが、今回はそういった系の回答はご遠慮願います。私は真剣に悩んでいますので。

回答No.2

everhart

どんな人でも人生に一度や２度、多い人はいつも自信喪失状態だと思います。自信喪失状態はダメだということはないと思います。むしろそれが正常です。プラス思考になる必要があるのでしょうか？　マイナス思考だと人生損しますか？　たくさんマイナス思考の人の本を読むといいと思います。わざわざ買わなくても、図書館に行けばタダでいろいろありますよ。
プラスがあるからマイナスがあると思うのですが・・・・・。マイナスの人がプラスになろうとするとストレスになります。磁石でもプラスとマイナスは反発します。マイナスのままでいいじゃないですか。人生、もっと悲惨な人たくさんいますよ。

回答No.1

chayo

まずは心で思っていようがいまいが、自分を卑下する言葉を止めることです。
これはとても効果があります。
例えば
身につけてるものを褒められたら「そんな事ないですよー」と否定するのではなく
「ありがとう♪これにしてよかったー。これお気に入りなんだー」って感じです。

あとはモノマネも効果的です。
いつもポジティブ発言ばかりしている人っていますよね。
その人の言葉の使い方を真似てみるのです。
先の例とかぶりますが、そう言う人は絶対否定語を使いません。
いつも希望的観測で話をします。
よーく観察してみて下さい(^-^)

言霊って言っちゃうとちょっとヤバい気がするかもしれませんが、
これは本当にあるんだなーって、私自身が言葉遣いを改めるようになってから
しみじみ思うことです。

もしよかったらトライしてみて下さい♪