怒り解消法は？

質問

こんにちは！最近めちゃくちゃ腹が立ったことがあったのでアンケートしたいと思います。

今あなたは、頭から湯気が出るくらい腹を立てています。
どんな方法でその怒りを解消しますか？？
どんなことでも結構です。ただし実用的な方法で！

回答No.10

yuzu1395 · ベストアンサー

そんなとき直情型の私には、割り切るとか忘れるなんて素晴らしくオトナな対処は望めません。
不貞寝しようにもムカつく余り枕が燃えそうです。寝れません。
やっぱり、どっかでぶちまけます。迷惑のかからないように、ですが…

やや危険だけど、すんごいスッキリする方法が一つ。
フルフェイスヘルメット（顔が完全に隠れるやつです）を被り、バイクに乗ります。
交通量が少なくて広い直線道をぶっ飛ばしながら、ヘルメットの中で思いつくまま絶叫。
フルフェイスなら叫んでいる鬼の形相を誰にも見られませんからね。
先日もバイト（接客業）で完璧に頭にキて、
ヘルメットの中でゴルァァァーーー！！！と吠えながらバイクすっ飛ばしておウチに帰りました。

ただし事故だけはほんと気をつけて。
安全運転するだけの理性が残ってれば、いい方法です。

お礼

おっ！それは絶対解消できますね！！確かに危ないけど・・・。
カラオケで熱唱するのと同じようなもんでしょうか？
でもスピード付きだとカ・イ・カ・ン♪ですね(笑)
ありがとうございます。

皆さん、素敵(?)な怒り解消法ありがとうございました。

回答No.9

idear

こんにちは～♪
私なりの方法をお伝えします。
それは、「こんなむかつく人のために考えるエネルギー自体がもったいない」
と思うことです（笑）
一日は24時間しかないし、やりたいことも食べたいものもた～くさん♪
なのに、ムカつくような人のおかげで、ストレスは溜まるわ、他の大事な事を考えられなくなるわで、いい事なんてないですよね。
だから、「エネルギーがもったいない！！」と、割り切って、
ムカつく事の原因を極力忘れようとすることです。
どうせ、湯気がでそうなくらい腹が立ったなら、中々忘れられないはず。
だから、楽しいことや、やりたいことを極力考えてみてください。
愚痴るのもいいかもしれません。
そうしたら、私の場合、自然に忘れて行きます（単純？）（笑）
それか、自然を見て、「人間って、何てちっぽけな・・」と感傷にひたるのもいいかも（笑）
頑張って忘れて、笑顔に戻って下さいね♪♪

お礼

ありがとうございます！
そうですよねー確かにあんな人のこと考えるエネルギー自体がもったいない！
そういう考えもありますねー。大人だなぁ。
愚痴るは愚痴ったんですが、自分の怒りが言葉にうまく乗せれなくて、一人怒りしてます(笑)
今週末一旦帰省するので、妹に存分怒りをぶちまけるつもりです！(←迷惑^^;)

回答No.8

code1134

http://kuroneko22.cool.ne.jp/50-a1.htmで
怒りは云々とか、怒れるとか、で始まる格言中、ピタゴラスの「(前略)痛恨に終る」に妙に納得してしまいますし、(運良く故泉重千代翁レベルの120才迄生きられるとしても)"所詮43830日しか生きられぬ!!"点に気付いてからは解消する位なら怒らぬ様、少しは心掛けている積りなのですが・・・・

それでも、怒った後は眠り込んで、リセットするのを習慣にしていますね。(嗚呼)

お礼

ありがとうございます。
確かに納得できる言葉が多いですね・・・。ちょっと反省です。
でもやっぱり沸々とこみ上げるものはしょうがない！
ぐーっと寝るのも一つの手ですね。

回答No.7

tutui

会社の場合、机の横のごみ箱をボコボコにします。
数ヶ月しかもたないので、支給してもらえなくなりました。

家庭では、そこまで怒ったことがない。

お礼

ありがとうございます。
いけないことだけど、やっぱり物に八つ当たりは発散できますよね！
支給されなくなっちゃったのは痛いですね＾＾;

回答No.6

horahuki-dondon

怒りは、神（相手）が与えてくれた試練です。

自身の、鬼の形相を詫びて、神（相手）に感謝します。

耐えるのではなく、発散するのでもなく、ただ感謝します。

お礼

回答ありがとうございます。
感謝ですかー。そんな心の大きい人いるんでしょうか？
そんな人こそ「神」ですね！

回答No.5

mshr1962

自分の使うキャラクターに名前の付けられる格闘orRPGゲームで
相手の名前を付けて、思いっきりダメージを受ける設定で突っ込ませる。
敵にダメージを受けて苦しんでる姿をみて憂さを晴らしします。

お礼

うっはっは(笑)それいいですね！妄想で怒り処理ですね。
格闘ゲーム持ってないので実践できないのが残念です；；
アドバイスありがとうございます。

回答No.4

nicechamp

１に周囲に愚痴こぼし、２にやけ食い、３に買い物ですね。お金とスペースが有ったら、サンドバックとか買って、それを蹴ったり、殴ったりしたいですね。
一番、良いのは、癒されるというか安らげる場所へ行けたら理想ですけど。

お礼

ありがとうございます！
やっぱサンドバックいいですよねー。
時間が戻る道具でもあったら、そこら辺のもの破壊しまくりたい！！

回答No.3

DeeAnna

彼を苛め・・げふっげふっ。いえ、そうですね、オーソドックスにサンドバックを殴り蹴りまくるという所でしょうか。

お礼

ありがとうございます。
彼が危ない！！(笑)
サンドバックじゃなくても、ものに八つ当たりってすっきりしますよね～！！
ちゃんと考えてやらないと後で大変なことになっちゃうけど(笑)

回答No.2

arshemind

大音量で音楽を聴きます。激しいの。上木彩矢さんの 眠っていた気持ち 眠っていたココロ なんかがオススメです。

お礼

ありがとうございます。
ロック系の曲でストレス発散ですね！！
頭ウンウン揺らしちゃったりしたら、怒りぶっとびそうですね！

回答No.1

megumi1

私はよく理不尽な理由で会社の社長から怒鳴られます。
すっごくむかつくんですけど、そのあと、別の場所で、
「あのやろ～～～～～！」とか「むかつく～～～～～！」
とか、隠れて独り言を言って、すっきりしてます。
間違いと、間違った自分を分けるようにしてるんです。
間違いは間違いでなおすけど、
あんな言い方はないんじゃない？ってなむかつきを、大抵これで発散してます。

お礼

ありがとうございます。
大声で発声いいですねーー！！
すっきり清々しい気分になれそうです！