胸を大きくするには？

質問

私はまだ中学生です。　今の悩みは胸が小さい！！　Ａカップもありません。　スポブラでも空間があります。　みなさんの回答を見ると、親からの遺伝が影響するようですが、私のお母さんは貧乳でぺちゃんこです。　腕立て伏せもやってみましたが１回もできませんでした。　私には望みがないのでしょうか？　どうにか大きくしたいのです！！　だれかいい方法を教えてください。

回答No.4

PALTA · ベストアンサー

１　マッサージする
胸の下のところを、外から内の向きで胸にそってマッサージします。
生理日に湯船の中でやるのが１番効きます。
ホルモンの働きが活発な日だからです。

２　太ってから急激に痩せる
最低でも、１ヶ月に５kg太って５kg痩せれる自信があるなら・・・
女の人の痩せ方には２パターンあります。
ゆっくり痩せると胸から痩せますが、急激に痩せると背中のお肉とアンダー（バスト）だけが落ちて、胸（トップ）が残ります。
（私もこの方法でＣカップ→Ｆカップになりました）
でもスゴク大変な方法です。
病気なんかになった時は、けっこう当たり前のようにこうなる人が多いんですよ。

３　牛乳を飲む
成長期に牛乳をガシガシ飲んだ人は、胸が大きくなります。
それから外国産の肉を食べるのもおすすめ。
食肉牛に肉をやわらかくするために、女性ホルモンが使われているからです。
成長ホルモンは寝て２～３時間で多く排出されます。
たとえ牛乳をたくさん飲んでも、しっかり寝てないのなら効果はありません、しっかり睡眠をとるようにしましょうね。

４　うつ伏せで寝る
胸がイヤでも刺激されるので、大きくなります。

５　１カップ大きいブラをつける
今はまだブラが必要ないって言ってらっしゃるけど、ちょっとでもブラの必要性を感じたら・・・
胸がブラに合わせて大きくなります。
寄せ集めの方法で、背中やお腹の肉もブラに入れるようにつけてください。

６　必要ない時はノーブラですごす
胸を締め付けると胸は大きくなりません。
家にいる時とかは、ノーブラですごしましょう。

７　胸筋を使う運動をする
腕立てふせよりは、水泳・卓球・弓道など胸筋を使う運動をしましょう。
腕立てふせは、胸筋というよりは腕の筋肉を発達させます。
ちなみに吹奏楽などの肺を使うモノでもＯＫです。

２番は身体を壊す恐れもありますが、遺伝も関係なくほぼ誰にでも起こることです。
もし試されるのであれば、３番の『牛乳を飲む』と併用すると、骨粗しょう症も防げてＧｏｏｄです。
どれもたいしてお金がかからないし、全部とある本に載っていたアンケート調査による成功例です。

お礼

とてもわかりやすい説明ありがとうございました！　小学生のときはよく牛乳を飲んでましたが、そういえばこのごろは牛乳をあまり飲んでいません。　牛乳は好きなので試してみたいと思います！

回答No.8

phanbura

簡単にできる方法を一つ。(^_-)-☆
電話帳を使います。
胸の前で、両手を使い、電話帳を思いっきり左右から押すんです。
両肘は水平にピンと伸ばしてください。
押す時は全力でね！　これで、大分、大胸筋が鍛えられるはずですよ。
細川ふみえさんも１０代の時にやっていた方法だとか…。
彼女は昔、Aカップだったそうです（驚）！

胸を大きくするには、まずそれを支える筋肉をつける必要があります。
腕立て伏せがせめて２０回くらいはできるようにならないと、胸が垂れちゃいますよ～。(^_^;)
最初はキツイかもしれませんが、案外早く慣れます。頑張って！

それから、急激なダイエットをオススメされている方がいらっしゃいましたが、止めた方が良いです。
私は胸が悲しくなるくらいなくなりました（涙）。
また、ダイエットの方法によっては胸の筋肉が落ちますので、その場合はトップはあっても垂れます。(>_<)
キレイな胸になるのは難しいですよ。
大きな胸よりも、キレイな胸の方が魅力的。
バストを大きくするよりも、崩れた胸をきれいにする方が難しいですよ。

メイクアップブラを使う場合は、ワンサイズ上のものを買い、脇から背中から皆入れちゃいましょう（笑）。
それを続けていると、ちゃんと胸になるから不思議です。(^^ゞ

お礼

それじゃあとりあえずＡカップつけてみます。　かなりぶかぶかですが・・・。　ただ最初なので、ちょっと恥ずかしいです・・・。　でも勇気をだしてつけてみます！　ありがとうございました。

回答No.7

zep1100

こんにちは。
私は胸の小さい子大好きですよ。
まぁ、そんなことはどうでも良いですよね。( ^　^ ；

kaori10さんはまだ思春期まっただ中です。
これから大きくなる可能性も十分ありますので、
今はそんなことを気にせず、のびのびと生活すると良いと思いますよ。
ちょっと大胆な質問ですが、kaori10さんは
男性の性器は大きい方が良いと思いますか？
思わないでしょ？(笑)
勿論オッパイ星人はいますが、あまり人はそんなことには気にしないものです。
kaori10さんがコンプレックスを感じるのもよく分かりますが、
外見ばかり気にしていてはダメですよ。
kaori10さんにはkaori10さんの良さがあるんです。
胸のあるなしよりもkaori10さんの良さで勝負しましょう。

ただ、女性ホルモンを多く分泌すると胸が大きくなるって本で読んだことがあります。
だから、良い恋いっぱいしてください。( ^ - ^ )

それでは。

お礼

恋ですね！　がんばってみます！　相手がいれば・・・（涙）　私の学校は女子校なのでちょっと無理かもしれません。　大人になったら「恋」にいどんでみます！　ありがとうございました。

回答No.6

coco1

他の方が仰るように、今から成長する可能性は十分ありますから、気長に構えてみてはいかがでしょうか。

とはいえ、何とか努力してみたいというのも事実でしょうから、簡単なヨガの行法を教えますね。

西洋ではアイソメトリックトレーニングと呼ばれていますが、ヨガでは「リリヤヨガ」と呼ばれている、体の外見を整えるための行法です。

胸の前で合掌（お参りをするときみたいに手を合わせる）して、大きく息を吸って、10秒くらい掛けて少しずつはき出しながら、左右の手を力一杯押し合います。

これを５回くらい繰り返します。

元々は、男性が胸の筋肉を鍛える運動ですが、女性の豊胸にも効果あり、とのことですよ。

この運動でしたら腕立て伏せができない人でも必ずできますし、機械に頼らないので体を壊すこともありません。

少なくとも、６ヶ月は、毎日続けてみてください。そして、半年後、経過を股書き込んでくださいね。

お礼

ヨガですか～。　結構簡単そうですね！　さっそく試してみたいと思います。　６ヶ月後、書き込むことができるようにがんばります！　ありがとうございました。

回答No.5

kurio

>腕立て伏せもやってみましたが１回もできませんでした。

胸が小さい以前の問題として腕立て伏せが１回もできないというのはちょっとねぇ・・・(^^;
もっと体を鍛えてみたらどうですか？
胸を寄せてあげるには胸の筋肉が必要だと聞きます。もっと胸の筋肉をつける必要がありますね。

でもまだ中学生です。これから成長する可能性は十分にあります。あまり気にしないほうがいいですよ。周りの人がCとかDばかりだと言いますが、外を歩いていると若い女性（１０代後半～２０代）でも胸の小さい人はたくさんいます。
大きいなぁと思う人はそんなにいませんよ。
あまり気にしてばかりいるとよくないですよ。
男って基本的に胸が大きいほうが好きですが、べつに小さいなら小さいで気にしない人も多いものです。あまり気にしなくてもいいとおもますよ。

お礼

腕立て伏せをできないといっても、8ｃｍぐらいだったら動かせますよ。　ただ深くまでできないということなんです。　小さい人もたくさんいるんですね！　あまり気にしないことにします。　でもできることは今のうちにやっておきたいと思います。　ありがとうございました。

回答No.3

noname#1660

思春期を迎えると、胸が大きくなるなどの発達すべき所が発達しますね。知っていると思いますが・・・
この思春期の開始時期は人それぞれですし、全てが同時に始まるわけでもないようです。
胸に関して言えば、脂肪が大変重要です。（胸は脂肪の塊みたいなものですから）
ただ、思春期の体は皮下脂肪が非常に付きやすい状態なので、摂りすぎは確実に太ります。この辺が難しいところですが・・・
あとは、大胸筋を鍛えましょう。
腕立て伏せが良いのですが、出来なければ、まず膝をついた状態でやってみましょう。ダンベルを使うのも手です。

お礼

がんばってみます！！　
私の母は胸が全くないのですが、太ももがとにかくすごいんです・・・。　食べると私もこうなってしまうのではないかと不安になります。　
今はとにかく鍛えてみます！　ありがとうございました！

回答No.2

takawasihayabusa

お礼に対する返事
　初恋の人もペチャパイでした
　つい最近２０数年ぶりに再開できましたがやっぱりペチャパイでした
　でもとっても素敵できれいな女性でありお母さんなっていましたよ

お礼

そうですか。　なんだかちょっとぐらいいいような気がしてきました。
ありがとうございます！　人生前向きに生きていかなきゃだめですね！

回答No.1

takawasihayabusa

私の妻は市販のブラジャーが絶対無い程の見事な砂漠のあり地獄ふくらみなどないといいくらい見事なペチャパイです
　でも私はそんな妻の胸は大好きですよ
　もっと自信をもちましょう
　それから妻を見ていていえることは猫背気味だということです。自信がないからといって胸をはっていなければ、ますますちっちゃな胸になってしまいますよ。堂々と胸をはってみてくださいそれなりに発達していくと思います
　それからおまけにひとこと
　こんな妻でも３回だけ見事なかっこいい胸（Ｃ～Ｄカップぐらいかな）になったことがありますそれは子供を生んだときです、確かにプロ-ポーションでコンプレックスをもつこともあると思いますでも女性の胸の一番大事な役目は赤ちゃんのためと言うことを絶対忘れないでください。
　豊胸手術や薬には絶対頼らないでください。これはおじさんからのお願いです。

お礼

手術は多分しないと思います。　（親が許さないと思う・・・）　　takawasihayabusaさんは、学生のとき胸の大きい子がいいと思ったことはありませんか？　すっごく悩んでいます。　周りの子はみんなＣとかＤとか・・・。　励ましてくださってありがとうございました！！！！