ピーナツバター

質問

私はピーナツバターが大好きで、パンにつけて食べたりピーナツバター単体で食べたりします。でも、実はピーナツバターって、あまり体によくないものなんですか？とりあえず、結構カロリーは高いようなんですが・・・。ダイエットを始めようかと思っているのでアドバイスお願いします。

回答No.1

zorro · ベストアンサー

低カロリー商品もあります。

http://www.citynet.co.jp/shop/041080.html

お礼

参考になります。ありがとうございます。

回答No.2

tarepanda009

脂肪（ショートニング）とピーナツを混ぜたものですし、ピーナツ自体も脂肪をかなり含んでいます。ですので普通のバターなどと同様脂肪の塊と考えても差し支えはないと思います。
脂肪分1gが8キロカロリーですから20gで160キロカロリー。軽くごはん1杯分ですね。脂肪分はカロリーが高いので、ピーナツバターは絶対に食べないくらいの心構えがないとやせられないと思いますよ。

お礼

ありがとうございます。確かにそうですね。