飛行機恐怖症

質問

海外にとてもいきたいのですが、飛行機が怖くて乗れません（５年前に乗ったことはあります）。

睡眠薬を処方してもらう等の方法があるらしいのですが、調べてみるといざ飛行機に乗った時に睡眠薬を飲んでいても寝れない人も結構いるらしいのです。そう考えるとそれが怖くなって余計乗れません・・・・・・・

なんとかして、なんとかして乗れるようになりたいのですが、
自分と同じように全然乗れなかったのが、少しは克服できたという方いらっしゃいませんか？？是非お話をききたいです。

回答No.3

timeup · ベストアンサー

色々な方法がありますが、時間もかかるので、手っ取り早いのは書かれている睡眠導入剤の処方です。　米国ではこれが多いです。

私のお勧めのひとつは他者催眠術を掛けてもらい、さらに自分で勉強して自己催眠を使うことです。

私は人生の半分以上が海外在住ですが、某有名歌手の乗った飛行機が富士山沖で迷走してから、一時怖くて仕方がなかった時期がありますが、若いときからやっていた事の中に上記があるので、乗り越えられました。

結構、この方法は病院でも薦めていますよ。

回答No.1

hirokazu5

そもそも、飛行機が空を飛ぶなんてチャンチャラおかしいです。

(1)水分の摂取は控えめに
大気圏を飛ぶ機体は別として、
成層圏を飛ぶ機体はのどが渇きますから、
水やジュースをサービスしてくれますが、それには手をつけないこと。
座席に座るだけでも怖いのに、トイレまで歩いていくのはもっと怖いので。
歩いていく恐怖から逃れるためには大人用のオムツ利用も考えますか？
歩いている最中、トイレに入っている最中に急降下でもされたらどうしましょ。

(2)遺書を用意すること
トーゼンです。

(3)飛行機の利用をやめる
豪華客船での世界一周とか。韓国やサハリンへ船で渡るとか。
それなら、飛行機に乗らないで海外旅行できます。

(4)欠航ギリギリの大荒れの日に船に乗る
「船、怖い」という苦手意識を強烈に植え込むことによって、
「飛行機、怖いけど、比較的マシかも？」と思えるかもしれません。
あとは自動車や鉄道の事故を報道する記事を読みまくるのも同様の効果。

自分の場合は、国内出張で業務上強制されて
（陸路で移動するだけの余裕を上司はくれなかった）4回乗りましたが、
遊びで乗るなんて、ぜんぜん考えもしません。