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毎日疲労困憊、あせる感情にさいなまれる29歳男性の悩み
- 29歳男性が毎日疲労困憊し、あせる感情にさいなまれているという悩みを抱えています。仕事や自己成長へのプレッシャー、彼女ができないことなどが原因でストレスがたまり、身体的な疲れや疲労感も強くなっています。
- 彼女ができないことによる人間関係への不安や否定感から、自己評価が低下している状況です。他の人と比べて自分が遅れていると感じ、愛されずに生きていることへの焦りも強いです。
- このようなあせりの感情により、日常生活に支障が出ており、心身ともに疲弊しています。自身の精神状態が心配であり、アドバイスを求めています。
- 心の病気・メンタルヘルス
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NO5です。 私はwaseneverさんとまったく同じような経験がありました。 （人に意見された事により、そんな人にならなければならないと思う事 ＆恋愛について） 正直今から思えばあの頃の自分って病的だったなぁ・・なんて ちょっと恥ずかしかったりもします。 病院へは行きませんでした。 waseneverさんの心の状態は形は違えど誰にだってあるものだと思います。 今は自分の目前のトラブルに 渦にまかれてぐるぐると出口がない状態なんですよね。 今が人生においての「壁」なんじゃないでしょうか？ ただ、どうしても自分ではもうコントロールできなくなったり した場合の逃げ道として病院をとっておいたらいいと思います＾＾ なんでもかんでも病院へ行けば解決される訳ではないですしね。 渦から抜け出すのに一度 ・「なりたい自分」と「本来の自分」の違いを考えてみる ・「なりたい自分」は自分以外の人から評価される為の人間か 本当に心からこういう自分になりたいんだと思う為の人間なのか 考えてみる これを履き違えていると、ずっと渦から抜け出せません （だから辛いんですよね） ・他人に評価されたい為、他人から良く見られたい為の 「なりたい自分」だった場合は、無理になりたい自分を創ろうと 苦しむ方法ではなく本来の自分の良さを押し出して そこをカバーできないかどうか考えてみる などを考えてみてはいかがでしょうか？ でも一番いいのはあまり深く物事を考えすぎないことですよ。 世間のものさし、他人のものさしなんていいかげんなものです。 まず、人と自分を比べる事を辞める事です。 沢山の人に否定されたとしてもそれが世間の価値観、 自分への世間からの評価ではないですよ。 とにかく、自分に自信を持ってくださいね！
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- kappakazusama
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私にはwaseneverさんのお気持ちは非常に良く理解できます 別に心配することはありません おなじ思いを抱き、苦しんだ人はたくさんいますよ それは不安神経症というのかも知れません いまあなたは精神科へ行く時期にあると認識してください （あまり深く考えないでください） お医者さんへ行けば楽になります なぜかといえば、 あなたは今、知らず知らずのうちに 周りの人よりも頑張り過ぎて 心が悲鳴をあげているのですよ あなたは異常でも何でもありませんよ ただし、あなたはこれを「自分の力で克服してやろう」としてはいけません。絶対に。
お礼
ありがとうございます。 返信遅れ恐縮です。 そうですか、不安神経症というものかも知れないということですね、、、。私はそれについてよく知りませんので、調べてみようと思います。 ＞ただし、あなたはこれを「自分の力で克服してやろう」としてはいけません ここは非常に私にとっては斬新です。いままで誰かに弱みを見せてはいけない、そうすれば愛されることも、認められることもなくなろう、、。という気持ちでした。 そのところを考え直していきたいと思います。 どうもありがとうございました。
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お礼
どうもありがとうございます。 そうですね。最初の投稿を見させていただいた後に考えたのですが、今の自分というのは、会社で評価されるように、彼女ができ皆にはあっただろう青春を一度は生きたいということから作り上げたい自分のような気がしています。 それはなぜかといえば、、そのままで肯定され愛されたり受け入れられたことがないからかなと思います。 本当になりたい自分というのをおちついて、この土日に考えて見ます。 ありがとうございました。