(1) 髪は ポニーテール等で１つにまとめる
(2) 表情筋をフル活用する
(3) 口を大きく開け 活舌良く話す
(4) コーラスでメゾソプラノを始める
(5) 水泳で 50mクロールを30秒台で泳げる様になる
(6) 食事はゆっくり よく噛んで 味わって食べる
(7) 毎日 ２リットル以上 汗をかく
(8) 常に 腹式呼吸
(9) 口角を下げない
(10) 汝の隣人を愛し敵をも愛し常に笑顔で慎ましく健やかに生きる(←睨まない)
(11) 姿勢を正す
(12) エレガントに生きる(←マリーアントワネットの生活を真似る)
以上 全てを実行できれば 小さくなりますよ。
