夜寝る前にする事

質問

こんにちは。社会人OLです。

寝る前にたいてい何をして過ごしていますか？
私はたいていテレビを見ながらお布団に入るのですが、
そのテレビがついつい見過ぎてしまい寝るのが
遅くなってしまいます。。。

後、メールを打ったりしますが、なぜか文章が
後で読みかえすと？？？な事が多いので
（深夜って気持ちが高ぶるからでしょうか）
寝る前にメールをうつのはやめました。。。

回答No.6

mikeyuki

ストレッチしてます。
体をやわくしたいのでね。

回答No.5

karupisukokoa

寝る前にメールを打って後から確認するとわけのわからないことを打っているのは、自分もたまにあります。だから、寝る前は極力控えています。寝る前はまずお風呂に入ります。（今はカナダ留学中なのでシャワーですが・・・）そして、日記を書きます。その日の出来事や、それに対しての自分の考えなど。そして、就寝です。基本的に眠れないことってあんまりないですけど、寝れない時はさらに本を読みますね。

回答No.4

rinousagi2

睡眠時間を削ってゲームしてます（笑

回答No.3

omedeto

本を読みます。
集中して読まないといけない内容モノとかを特に。
静かで頭に入りやすいからかな。
でも、3ページくらいで眠気に負けます。

回答No.2

NinjaWhite

１６歳女子です。
私は漫画を読むか、携帯をいじっているかですね。
寝つきが悪いので文字を読むようにしているんですが。。
あとは寝るときに見たい夢をシュミレーションします。何回もやっていると、見たい夢が見られるようになるそうなので…

携帯をいじるのはメールじゃなくて、物語や詩を考えて打ち込んだりします。文章を考えると眠くなります。

回答No.1

noname#45918

昔から、深夜に書く手紙は後で読み返すと恥ずかしいと、相場は決まっているものです。
ラブレターなんてもう最悪(笑)

寝る前は酒飲んでます。