泣くためには。

質問

私は20の大学生です。
私は5年ほど涙を流したことがありません。
5年前に親友が亡くなってしまった時に泣いて以来泣けなくなってしまいました。
以前も人前では泣けなかったんですが一人で映画をみたり小説を読んだりして泣くことはありました。
自分では心が弱い人間だと思いますしけっこうもろい所があるきがします。人前でそんな姿を見せたことはないですが...
TVで見たのですが人間は精神を正常に保つには泣くことが必要だと聞きました。
泣かないで溜め込んでいると何時の間にか風船の割れてしまう前みたいな状態になってしまうらしいです。
最近いろいろあり精神がかなり不安定なので泣いてみようと試みたのですが全く泣けません。
どうしたら泣けるのでしょうか？
本当に悩んでいます。
いい方法があれば教えてくださいお願いします。

回答No.4

noname#57890 · ベストアンサー

人前に弱い自分を晒した事がない、みたいに読めましたので…
　泣く事をご自分に許してますか？
　自分の弱さを他人にさらけ出せますか？
　自分が他人に甘える事を許していますか？
　他人に自分が弱い人間であると、知られる事を恐れなくなった時や、
　あなたに泣いてもいいんだよ、甘えてもいいんだよ、と言ってくれる人が現れた時、泣けるのではないかと思います。

　それにしてもTVの話はなんだかなーって感じですね。
　泣いたり笑ったりと言った、自然な感情の発露を抑え込んじゃいけませんよ、そんな不自然な事しちゃいけませんよ、て言うのだったら同意できますが（笑）

お礼

私は弱さを他人にさらけ出せますのが苦手です。
あまり人に甘える事もないきがします。
友達は多いんですが本当に弱さをさらけ出せる相手はいないです。
そうゆう相手が見つかればいいのですが...
これにはあまり他人を信用しない自分にも問題があると思ってます。
ありがとうございました。

回答No.1

007_taro

親友が亡くなったとき、かなりショックだったのでしょうね。その時以来であれば、泣かないようにする何かの作用が、あったのでしょう。もしかすると、親友を亡くすほど以上の哀しいことがないのかもしれません。

>TVで見たのですが人間は精神を正常に保つには泣くことが必要だと聞きました
私が思うに、ＴＶは健康嗜好の強い番組も一杯あります。そうしないと健康になれませんよ、と言う健康強迫にも近いほど、情報満載です。
でも、確かにその”泣くこと”が精神の安定には必要であっても、ff-heavenさんには、今泣くことはしない方が良い（＝精神的に良い）、という指令があって、泣かないのでしょう。気持ちがほぐれれば、自然とまた泣くこともあるかもしれません。

弱い、とご自身を仰っていますが、皆、本当は弱いです。今、精神的に不安定とのことですが、学生相談に、カウンセリングなどはないでしょうか？別に疾患がなくても利用できるものです。

今は、”泣ける”ことに焦点が当たることが多いですが、なんとかして”泣かなくったって”。

お礼

親友を亡くすほど以上の哀しいことはここ何年もないですね。
皆、本当は弱いですってお言葉に勇気ずけられました。
カウンセリング考えてみます。
ありがとうございました。