食パン何枚食べますか？

質問

日配のごく普通のタイプの食パン、何枚食べますか？

「朝食に軽く１枚」とかではなく、お腹が空いて普通の食事の時に食べる枚数を教えて下さい。

『○枚切り○枚』という回答でお願いします。
よかったら何をつけて食べるかも教えて下さい。

私は、バター＆ジャムが大好きです。
６枚切でも８枚切でも、２枚にしていますが、本当はもっと食べたいです。でも食べすぎかな・・と思いまして。

よろしくお願いします。

回答No.2

qwer_tyu · ベストアンサー

はじめまして。

　私はご飯党なので、あまり食事としてパンを食べませんが、食べる時は１枚です。ジャムやバターを使うことはあまりなく、ハムやチーズ、トマト、レタスなどを載せて食べます。具材でボリュームが出ますので、一枚で十分です。

　質問者様は食べすぎを気にしているようですが、それはカロリー面でのことでしょうか？
　食パン６枚切りの一枚あたりのカロリーは１５０キロカロリー程度だと言われています。それにバターを大さじ半分ぐらい塗ったとして、合わせて２００キロカロリーぐらいではないでしょうか。サラダ等と食べるのでしたら、２枚くらいが丁度いいのではないかと思います。
　また、パンは高炭水化物でＧＩ値が高いので、気をつけてください。ライ麦パンや、全粒粉のパンは太りにくいと聞きます。

お礼

具を入れるとボリュームがでますね。それでも私は２枚食べてしまうと思いますが・・。
食べ過ぎのことですが、ダイエットをしていて、昼だけは好きなように食べています。元々甘いものが好きなので、昼食に甘いパンを食べるようになりました。それが、やめられなくなってしまったのです。
ライ麦パンに全粒粉のパン、試してみます。ありがとうございました。

回答No.3

miyakohide

>お腹が空いて普通の食事の時

か、どうかは分からないのですが、通常は（妻に言われるので仕方なく）六枚切り一枚を毎朝食に食べます。

本当は、僕の希望としては、六枚切りだと二枚、五枚切りだと一枚半（というわけにはいかないので、五枚切りでも二枚）食べたいところです。

つける物は、めんどくさいので、つけないときもあれば、大抵はマーガリンをベッタリまんべんなく（勿論片面ですよ）塗ります。

質問者様の年齢性別体重が分からないので、多いとも少ないとも言えませんが、僕は３７歳♂６７kgです。

よければ、補足で、質問者様のプロフィールを教えて下さい。

お礼

１枚・・希望は２枚ですか（男性でも）
私はべったりは塗りませんが、甘いパンが食べたいです。
ありがとうございました。

補足

２８歳♀４９kg子供２人います。

回答No.1

omedeto

食パンは必ず6枚切りを買います。
で、食べるのは、ほぼ朝食に。
とろけるチースとベーコン乗せて焼きます。
だから1枚で十分。あと、コーヒー2杯をお供に。

お礼

ベーコンとチーズとってもおいしそうですね。１枚、それで十分。羨ましいです。私も、お供にはコーヒーです。ありがとうございました。