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精神と妊娠の関係
つい先日、「妊娠の可能性について」質問させていただきました。とても良い回答をいただきありがとうございます。 しかし残念ながら今回は生理が来てしまいました。 今回の質問は、時々「基礎体温をつけるのをやめたら妊娠した」とか、「お稽古事をはじめたら妊娠した」などと聞いたことがありますが、「妊娠を忘れる(？）こと」が妊娠に繋がるという何らかの科学的根拠はあるのでしょうか？ 自分のことで考えると妊娠とは関係ないのですが、大勢の前で発言する時などは胃がズキズキすることもありました。そういったことからも「精神と身体」は何らかの関係があることはわかります。でもそれが直接的に「受精」や「着床」に影響するのかはどうなのでしょうか？ 今年4月から妊娠したくて、心の中はそのことでいっぱいになっています。基礎体温を測り、タイミングばかりを気にしてます（夫もかなり欲しがっているのでタイミングについてはとても協力的です）。 今は転勤のため専業主婦ですが、英語を習ったり、ゴルフ、トールペイントなどを習っていますが、何をしていても妊娠のことでいっぱいです。 もしも「受精」と「着床」が精神状態と直結しているとしたら今後もなかなか妊娠できないのではないかと感じ始めました。 今回の質問は １、心が妊娠したいことでいっぱいで思い悩んでいる時というのは、リラックスしている時と比べて「受精」「着床」はしにくいのでしょうか？ ２、妊娠のことがいっぱいで精神的にリラックスしていない状態で妊娠された方はいらっしゃいますでしょうか？ とりとめのない文で申し訳ございません。気を何かで紛らわすというのは今はなかなか難しい状態です。 どなたか良いアドバイスよろしくお願いします。
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質問者が選んだベストアンサー
妊娠したいというお気持ち、すごく良くわかります。 専業主婦ならなお更、子育てしたいとお思いになるでしょうね。 １についてですが、妊娠のことに限らず、心が何かにとらわれる状態は体にストレスがかかります。 自律神経がうまく働かなくなるんですね。 なので、自律神経によって起こる体の機能が低下するのだと思われます。胃腸の働きとかホルモンの分泌などです。 妊娠はホルモンの分泌によるところが大きい。 卵子がよく成長して排卵されるためにはそれだけホルモンが活発でなくてはなりません。 子宮壁の状態も粘膜ですから、胃が荒れるようでは着床がうまくいかなくて当然です。 なので、ストレスがあると妊娠しにくいという結論になります。 妊娠に限らず、あまり一つのことを思いつめ詰めない方が良いことですよね。 私の経験から言うと、良い状態の時は排卵前のおりものも大量に出ました。ストレスがあるときは、生理も血液が少なくてすぐに終わってしまう。 御主人にしても、前日にアルコールを飲んだようなときはやはり避けた方がいいようです。 １年経っても出来ない場合は病院に行かれたほうがいいでしょうが、半年くらいはかかると思って。 月に一回のチャンスですから、考えてみると意外に少ないですよね。 妊娠すればしたでまた心労がたまります。 薬が飲めないのに知らずに飲んでしまったとか、カラーリングしたとか、レントゲンを受けた、歯科治療が思うように進まないなどなど・・・ つわりもかなりきついですから覚悟が必要ですよ。 私は１ヶ月間頭痛が続き、手根幹症候群といって手にしびれが出ました。おまけに静脈瘤も出てサンザンでしたから・・・ 妊娠するのがステキなことだとは言い切れないので・・・ あまり期待なさらないくらいが丁度よいかもしれません。
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- monogusa
- ベストアンサー率21% (3/14)
こんにちは。私も妊娠したくてしたくて、 色々調べて挑戦して、すがれるものは 何でもすがって、それでも毎月生理が来てしまって ガッカリ…を繰り返していました。 そんな時に勤務先の福利厚生で婦人科の女医さんに 無料相談できる機会があり、基礎体温や今までの 経過をメモ書きして診て頂きました。そこで先生に 「今年中に絶対に妊娠できる！私を信じなさい」 と強く言われて妙にホッとしたんです。 そうしたら、翌月妊娠。特に変わったことは何も なく、今までどおりの日々を送っていたにも関わらず できたんです。 科学的根拠はなくても、やはり精神的な影響力は あると確信しました。
お礼
おめでとうございます！！ なるほど、そこまで言ってくれる先生がいるなんてうらやましいです。 私も不妊治療ではないですが、不妊かどうかの検査にいきましたが、英語（アメリカに住んでいるため）なので結果しかわからない状態でした。もっと母国語で相談できる専門家がいたらいいなと思います。 ここはアメリカといっても車がないと行動できない田舎で、東京に住んでいたので車を運転していなかったため、高速道路のハイスピードの運転などもかなりストレスになっていると思います。言葉もなまりがある人もいるので通じない時はかなりストレスを感じます。 それと、子どものこともあり、今がちょうど精神的に落ち込んでいる時期なのかも知れません。でも十数年前の赴任者と違って今はインターネットが普及し自分の悩みなどを打ち明ける場があるのは気持ちの助けになっていると思います。 いろいろありがとうございました。頑張ってみます。
- gaak1
- ベストアンサー率51% (61/119)
1→どちらかといえばしにくいのではないでしょうか。 生物学的にも、母体が心身ともに健康でないといけないわけですから、確率は精神が落ち着いている方が高いと思います。 ２→います。友達で。妊娠を気にしすぎて軽いうつになり、抗うつ剤だったかを飲んでいるときに妊娠してました。本人は、「うつをまず治さなきゃと思って今月は妊娠しなくていいや、と思ったから妊娠した」と言ってますが、？？？休むったって妊娠したってことはすることはしてたんでしょ？精神的に安定してないのに妊娠するんだーと疑問符だらけ。 ちなみに私も不妊治療中です。確かに他人に「気にしなければ妊娠するよ」と言われるとかなりむかつきます（特に前述の友達に言われると）。気にしない方がいい影響があるとはわかるんですが、妊娠しようと思ってるのに忘れるのは無理です。ただ、マニアックに追い求めなくても、治療してるならお医者様に言われたことを実直に実行して、ネットの情報に踊らされないのがよいのではないでしょうか。いつ妊娠してもいいように！と気合をいれてると何も出来ませんしね。お互い、あせらず前向きにいい結果を待ちましょう。
お礼
抗うつ剤を飲んでいて妊娠したというのはすごいですね。今月は妊娠しなくてもいいやと思う気持ちが重要なのかもしれませんね。 先日、子どもが出来ないことを夫の母親に電話で相談したら「こどもは授かりものだから、出来なくても気にしないのよ」と優しい言葉をかけてくれましたが、「何で私たちには授からないの？」と思ってしまいました。そんな気持ちはだめですね。 前向きに頑張ります。ありがとうございました。
１→そのとおりだと思います。 不妊症を扱ったテレビ番組で言ってましたが、カルシウムが足りないと着床しにくいのだそうです。心身がストレスを感じている時は、胎内のカルシウムがダーっと消費されます。だからストレスと妊娠の相関関係はあると思います。ストレスで体の奥が凝り固まってしまい、子宮内膜がフカフカでなくなるとも言われています。関西の有名な不妊治療のお医者さんが書いた本でも、前半は不妊のメカニズムや治療のプロセスを説明していますが、後半は「妊娠しやすい心身をつくる」として、瞑想や呼吸法のやりかたを長々と紹介しています。高度不妊治療の権威でさえも、やっぱり心も体もリラックスすることの大切さを説くのかと（というか、不妊患者は悩みすぎてリラックスできてなさすぎということかもしれませんが）思いました。 ２→私はリラックスしたために妊娠できたと思っています。周囲でも「基礎体温をつけ初めて３周期目で妊娠した」「仕事がつらいときに妊娠してびっくり」というお気楽？な人はいますが、思いつめた「妊娠したいマニア（失礼！でも私もそうでした）」が妊娠したという話はあまり聞きません・・。 漢方・整体・ハリなど「子宝に効く」といわれる民間療法に通いまくっていた頃は「これだけ時間と労力とお金をつぎこんでいる私こそが妊娠できるはず！」と意気込んでいたからダメだったんだと思います。さらに体外受精までしたのに妊娠できなかったのは、有名クリニックでの待ち時間が毎回長すぎてしんどかったのと、初めての体験にすごく緊張してハイになっていたからだと思っています。くやしい思いを繰り返し、「がんばればがんばるほど遠ざかる夢もあるのかな」と悟り、やっと気持を切り替えて習い事（ヨガや楽器）やバイトを始め、ネットで不妊関係のサイトを見るのを一切やめ、「子どものいない人生も考えなくては」と本当に思い始めた頃（半年後）に妊娠できました。 体外受精後はちょっとノイローゼ気味（昼間や夜中に突然大泣きしたり）でしたが、ある時点で気持の切り替えが出来て良かった、もしずっと思いつめたままだったらとゾッとするばかりです。 「気晴らし」には、習い事で効き目がないなら、やっぱり仕事の方が効果高いと思います。不妊治療の通院にさしつかえない範囲で何かパートやバイトを始めるとか、資格試験勉強などを始めてはいかがでしょうか。
お礼
なるほど、カルシウムですね。とても参考になります。リラックスはとても大切と感じました。 今は夫の転勤のためアメリカに住んでいるのでビザの関係でアルバイトもできない状態です。 ４月にアメリカに来た時「専業主婦の間に子どもを二人作るぞ！」と意気込み過ぎ、今月もだめ、今月も生理来たという状態が続き、かなりブルーになってきた段階です。 資格の勉強はいいですね。料理が好きなので料理関係の資格がとれるものでも探してみようかなと思いました。ありがとうございます。
- okokiiiii
- ベストアンサー率16% (31/187)
１、そうだと思います。 ２、妊娠のことは気にしていましたが、精神は安定したころできました。 他の回答者の皆さんも質問者さんを応援している暖かいメッセージばかりですね！ 私の場合もずっと毎回の生理で落ち込んでいましたが、質問者さん同様ここで質問をしたときに「妊娠に関わるサイトなど一切見るのをやめたらどうか」と言われ実践した直後に授かりました。 もちろん頭の中は妊娠を思わない日は一日もありませんでした。でも妊娠サイトやここでの妊娠に関することを一切やめたら、次第にマイナスに考えることが無くなっている事に気付き、すごく楽観的な気持ちで妊娠を考えることができたんです。 楽しんでセックスをする、お互いに満足した結果ベイビーがやってきたって感じです。子作りのためのセックスはやめて、愛し合うためのセックスに変えてはどうでしょうか？
お礼
そうですね。妊娠に関わるサイトを見ない方が気が楽になるのは良く分かるような気がします（例えば健康な人間でも妊娠の確立は２０％と知った時、とても低い確率でがっかりしました）。 でも、サイトで妊娠の情報をを見始めたのが今年の９月くらいからで、今まで知らなかった知識も得ることができてサイトを見たことは良かったなと思っています。 それと、愛し合うためのセックスは大切ですよね。olokiiiiさんはきっとうまくいっているのですね。 私たちは普段はひざの上に座ったりするような（馬鹿みたいでごめんなさい）仲の良い夫婦ですが、セックスに関しては今もうすでに子どもの名前まで決めてしまっているほど、子どものことでいっぱいといったセックスになっています。 でも皆様の意見を聞けてリラックスしてきました。気持ちを変えてみます。ありがとうございます。
- hope7705
- ベストアンサー率34% (10/29)
私は質問者様と全く同じ気持ちでした。 私よりも２年もあとに結婚した義弟は結婚してすぐに妊娠し、その奥さんには「先に出来てごめんなさい」と言う言葉に、よけいプレッシャーを感じ、毎日、毎日、基礎体温とにらめっこ。ネットで妊娠について情報収集ばかりの日々でした。 私も専業主婦で、一日中家に居ることが多いので考えることはやはり「妊娠」です。 でも、なかなかヒットしませんでした。 そこで、もう子供のことは考えずに夫と２人の生活でも十分楽しい、働きにいこう！旅行しよう！とほぼ無理やり切り替え、その日からネット検索もやめました。 それでもやっぱり気になっていました(^^； 妊娠に一番良くないのは「ストレス」だそうです。 あと、質問者様は基礎体温の情報のみでタイミングを計っていますか？ 私は「排卵検査薬」も平行して使用しました。 すると、ガクッと下がった日が排卵日だと思っていたんですが、私の場合は高温に上がる途中が排卵日だという日が分かりました。 なので、排卵検査薬はオススメです☆ アドバイスになったかどうか分かりませんが、参考になれば嬉しいです。
お礼
そうなんです。私も気にしないようにと夫とちょこちょこ旅行などへ出掛けたり、友人と出掛けたりしています。でもやっぱり気になってしまっています（今はまだ（＾＾；）。 排卵検査薬は先月から使っています。そうですね、私もガクッと下がる日ではなく、１～２日後でした。 アドバイスありがとうございます。こういったやりとりだけでも気分が晴れていくような気がします。
全然回答ではありませんが、一緒にがんばりたくて書いています。 私も全く同じ状況です。今年の4月からがんばってて、毎回今度こそできた！って思うんですがおととい生理が来てがったりしていたところです。 私もlemonさん同様、子供がほしすぎてできないんではないかと思っていました。なので今後他の方の意見に注目したいです。 私は毎回生理が来るたびに、妊娠できなかった理由をあれこれ想像するのが嫌なので、今月私達夫婦が妊娠できる体なのか病院に行って検査してみようと思っています。精神的な原因の前に、根本的に体が機能していないと無理ですよね。 lemonさんは病院行かれましたか？
お礼
不妊治療専門の病院ではありませんが、病院へ行ってきました。卵管の細胞チェックと、クラミジアと、血液検査で甲状腺についてです。これ以上のこと（卵管造影など）は夫の精子の検査が終わってからにしましょうと言われました。その結果は異常はなしとのことでした。夫の精子は来週に予約を入れています。まだ不妊治療とまではいきませんが、不妊かどうかの検査をしている状態です。 chinnzさんも頑張っているのですね。いろいろお話できたら楽しいなと思いました。 お互い頑張りましょう！！
お礼
なるほど。自律神経は子宮も支配していますよね。自律神経が失調する原因は神経にあるという講義をきいたことがあることを思い出しました。 きっと、妊娠しても大変なことはあるとは思います。気にしないような方向で頑張ってみます。ありがとうございました。