私が試してみた方法を紹介しておきますね。
【頭皮のオイルクレンジング】
・よくブラッシングをして髪表面のほこりなどを浮き上がらせる
・適量を手に取り指の腹で頭皮を優しくマッサージ
・お好みの時間で放置（浴槽で適度に温まるのもOK）
・その後普通にいつもどおりシャンプーとリンス（コンディショナー）orトリートメント（シャンプー後にべたつきが残るようであれば２度洗いがオススメ）
【整髪料として使用】
・塗りすぎは禁物で毛先に数滴だけつける。余ってもアホ毛に軽くなでつける程度
・椿油寝癖直しウォーターを自作したり、ムース、ワックス、ヘアクリームの整髪料に混ぜてもOK。椿油寝癖直しウォーターは濃度と吹きかけすぎに要注意
【洗髪後のオイルトリートメント】
・手のひらに数滴落とし手のひらでよく伸ばす
・毛先→内側→てっぺんの順番に塗る
・リンス（コンディショナー）、トリートメント、洗い流さないトリートメントに手のひらで数滴混ぜてもOK
【洗髪前のオイルトリートメント】
・乾いた髪でも、濡れた髪でもOK
・塗る範囲と塗る量は自身の髪のダメージ具合に合わせる
・蒸しタオル、シャワーキャップ、ラップなど被り物をするとさらにグッド
その後普通にいつもどおりシャンプーリンス（コンディショナー）orトリートメント（この際もべたつくなら２度洗いがオススメ）
【落とし油】
・洗髪後に適度な温度のお湯を張った洗面器に椿油を数滴入れる
・洗面器に頭を突っ込むor毛先のみ泳がせる
・ベタつきが気になるならお湯で濯ぎ、気にならないならタオルドライ
参考になれば幸いです。
