妊娠初期の注意事項は？

質問

以前に　http://okweb.jp/kotaeru.php3?q=1514998　で質問をさせて頂きました。

結局↑の時は妊娠の可能性は低いだろうとのご回答を頂き、私自身も検査薬が陰性なので大丈夫だろうと思っていたのですが、今日になって検査薬が陽性になりました。

以前心配していた、流産後に先生の妊娠許可が出る前に妊娠したかも？という心配はなくなり、今回の陽性反応はおそらく妊娠許可後の排卵による妊娠のようです。

1度流産したこともあり、その際に自分の行動に対していろいろと後悔があったので、今回は仕事もやめていますし、安定期に入るまではとにかくおとなしくしていようと思っています。

そこで、妊娠初期におけるこれはダメ(><)という注意事項なのですが、
重いものを持ってはダメ
「重い」の限度がわからないのです(><)
・お布団の上げ下げ(ベッドなので、夏用羽毛布団を干す際に)
・洗濯物の持ち運び(毎日50リットルの水を使用しての洗濯量)
・歩いての買い物(2人分の食材と日用品を毎日買出し。距離片道500m程度)
・ゴミ出し(1週間分の燃えるゴミと、2週間分の新聞)
・掃除機の使用(2日に1回程度。LDK＋3部屋、2Fあり)
・便秘気味の時の排便(切迫流産中に、先生にしばらくはトイレでもおなかに力をいれないでと言われて以来、怖くて今でも便秘気味なのです(__)　ただでさえ便秘になりやすいのに…)
今の日常生活の中で、大丈夫かな？と思うことです。
これらは今まで通り続けても支障ない程度のことなのでしょうか。
他にもこれは重いからダメ！ということはあるでしょうか？

ただこれらのことを全部禁止して、自転車も厳禁と思っていると、運動ができません(><)
運動に関しても何か良いアドバイスなどないでしょうか？

他にもこれはやめておいておいたほうが…などアドバイスありましたら、ぜひぜひお教えください(^^)

回答No.2

mitimiti55 · ベストアンサー

ご懐妊おめでとうございます。＼(^^)／
5歳児の母です。
流産というお辛い経験を乗り越えて
赤ちゃんがまた戻ってきてくれたんですね。

日常的な家事についても心配されてるということは
習慣性流産や切迫流産、子宮口無筋力症などの
ハイリスクがおありなのでしょうか？

もしそうでないなら、個人差があるとは思いますが
洗濯や掃除、日常的な買い物などは
通常の妊婦さんは今までどおり行っていると思います。
切迫流産や子宮口が開いてしまうケースでは
日常生活を制限されることもありますが
おかかりの産婦人科医師から特に注意がなければ
主婦としての家事は大丈夫だと思いますよ。
たとえば10キロのお米と醤油とみそと油を購入して
一度に全部持って階段を登る、というような
重労働はやっぱり避けたほうがいいかもしれませんけど。

私が妊娠中に気をつけていたことは
体を冷やさない、食事はバランスよくとる、
禁煙する、風邪をひかない、
鉄分をよくとる（貧血気味だったので）、などでした。

妊娠期間は過ぎてしまえばあっという間です。
とっても幸せな時間です。
毎日おなかに話しかけて
すてきなマタニティライフをお過ごしください。
元気な赤ちゃんが産まれますように。

お礼

お返事ありがとうございます(^^)

そうなんです！赤ちゃんが戻ってきてくれました！
以前流産した時に、どなたかのHPで「赤ちゃんは生まれたくなったら自分で戻ってくるよ」みたいなことが書いてあって、そうか…と思っていたのですが、
先生からの妊娠許可が出て一発的中！みたいにできてたみたいなので、そうかそんなに生まれたかったのね(^^)っていう感じです。

家事についてはそんなに制限しなくても大丈夫なんですね、よかった(^^)
前回流産した時に、結局赤ちゃんの理由で流産していたらしいのですが、
切迫流産の診断が出た際に先生から「何か無理した記憶はある？」と聞かれていて、そういえば重い荷物の買い物とか自転車とか…結構無理してたのかな…と、とても後悔したのです。
それだけは今でもずっと後悔しています。
だから、今回は今リスクがあるわけではなくても、とにかく後になって後悔することがない生活を送ろうと思っています。

冷え性は私もすごく該当します…(><)
温めないとですね！　暑いのに！(><)

血液検査で貧血はないと言われているのですが、妊娠中に限らず立ちくらみがけっこうあるので、バランスの取れた食事や栄養補給は気をつけようと思います。

検査薬で反応が出た瞬間に、流産後ずっとひきずっていた不安や怖さが一気になくなってしまった気がします。
今は嬉しさや幸福感でいっぱいです。
妊娠生活、たった40週しかないですもんね。
しっかり満喫しようと思っています(^^)

回答No.4

noname#63090

私も二度の流産経験があるので
心配なお気持ちよくわかります。

でも、一番大切なのは
「くよくよと心配しすぎないこと」だと思います。
おおらかな気持ちで、好きなことをして
リラックスして過ごしてくださいね。
あと、体を冷やさないことも重要です。

家事は自分がしんどいとか
お腹にひびいてる気がするとか
お腹が張ってきたとか
そういうのを感じる時以外は
普通にしてて大丈夫ではないでしょうかねぇ。

お礼

お返事ありがとうございます。

そうなんです！
やっぱり流産経験がある分、他の方よりも心配性になっているのかもしれないです(><)
リラックスして過ごすことが一番大事というのはわかっているのですが…
でも、今日検査薬の反応を見てからと昨日までの気持ちの持ちようは、激変したような気がします(^^)
いまは不安や心配よりも、明らかに赤ちゃんの今後が楽しみで楽しみでしょうがないです。
今日はお休みなのですが、早く先生にお会いしたい。
でも生理開始後から数えた週数だと、今日が4週0日なんですよね。
病院に行ってもまだ見えないかも…
そしたらまた不安になっちゃうかもしれないので、もう少し後にしようかなあ(><)

回答No.3

sueko

妊娠おめでとうございます！日常生活は今までどうり家事はこなしても大丈夫ですよ。ただし、ショーツに薄くても血が混じったようなものがついてたりしたら、すぐ産婦人科に受診を受けて下さい。切迫流産等の可能性があるからです。つわり、睡魔、倦怠感のある時は体を休めろというサインでもあるので、家事と折り合いをつけながら妊婦を楽しんで下さい。ただ、安定期に入るまでは、長時間の乗車は控えるべきです。微妙な長時間の揺れが妊娠初期は危険です。とは言っても、何をしても平気な妊婦さんもいます（うらやましい）数ヵ月後、無事ベイビーに会えることを祈っています！

お礼

お返事ありがとうございます(^^)

つわり、睡魔、倦怠感…出てきたらやっぱり少しお休みしたほうがいいのでしょうか(T_T)
前回の妊娠の時は吐き気があったのですが、ごく軽いものだったので、今回も期待はしています(^^)
なぜか、まだ着床しているはずもない時期(生理開始後)から吐き気、食欲不振、倦怠感、ひどいたちくらみがあったので、もしや想像妊娠か！？(><)とか、本気で考えていたりもしました。
いまは落ち着いて、前回よりも少しひどい吐き気があるくらいです。
前の時もそうだったのですが、おそらく着床前後くらいからつわりらしき症状が出るんです(__) 早すぎですよね(__)　赤ちゃんが私に似てせっかちなのかしら(^^)

車の運転等乗車は控えたほうがいいというのは聞いたことがあるのですが、そういう理由なのですね。
私が通う産婦人科は車で30分くらいの距離で、どうしても自分で運転していかないといけないので、十分に気をつけて通おうと思います。

何をしても平気な妊婦さん！
私のまわりにはそんなんばっかりです！
いいなあ！
私もそんなふうになれるとよいのですが(^^)

回答No.1

salharzbaum

こんにちは。現在2人目妊娠中（8ヶ月）です。私も流産経験がありますし、1人目の時は切迫早産で入院と自宅安静、2人目も切迫流産で自宅安静を経験しました。

私自身の経験上、お腹が張りやすいとか、出血や下腹部痛がある時以外は、家事はある程度普通にこなしていました。布団の上げ下げやゴミ出し、お買い物で重いものを持つなど、無理は極力避けましたが・・・。大事なのは「無理をしないこと」と、「できるだけ休むこと」、「何か異変を感じたらすぐ病院に電話して指示を仰ぐこと」だと思います。

便秘に関しては、私は2人目を妊娠して初めて「便秘」を経験しているのですが、病院でお通じがよくなるお薬を出してもらうとだいぶラクになりました。便がやわらかく（ゆるく？）なるので、お腹にそんなに力を入れなくてもよくなりました。病院で相談してみるといいかもしれません。

運動に関しては、私の場合、家でゴロゴロしながらバランスボールに足を乗せて動かすとか、初期の頃はその程度しかしていなかったです。（自転車は乗ってましたが・・・。）運動は、安定期に入って体調が落ち着いてからでもいいように思います。無理は禁物です。

お体を大切にお過ごし下さいね。

お礼

早速のお返事ありがとうございました！(^^)

家事はある程度は普通にしていて大丈夫なのですね(^^)

知り合いの元妊婦さん(2歳児の母親)にも、ちゃんと生まれてくる子は多少無理してもちゃんと生まれてくるのよ、大丈夫！と言われていました。

私は負けず嫌いというか…力仕事でも何でも誰かに頼るということがすごく苦手なので、「無理」の基準やボーダーラインが普通の女性と違うところにあるような気がしています(__)　よく私の力仕事ぶりを見つけられては、そんなの男にやってもらいなさい！とか怒られていたのです(><)
これからは普通の女性の無理よりもさらに無理をしない生活を心がけなければ！とか思っていたら、「無理」って何…？となってしまいました(^^)

切迫流産で入院中も便秘するようなら薬出すからと言われていたのですが、水分補給など、できるだけ自力で出したくて、結局1度も頼ったことがありません。
便秘の薬＝下剤＝下痢みたいなイメージがあって、なんとなくこわいのです(><)
でもやっぱり無理せず頼ったほうがいいのでしょうね…(T_T)

運動はやっぱり安定期に入ってからのほうがいいでしょうか(^^)
もともと太りやすい体質なので、運動をやめてしまったら妊娠初期からいきなり太りそうですねー(__)