◆基礎体温◆ 数値は記入する？

質問

７月から基礎体温を測りはじめました。　体温計の本体に記憶されているので、まだ基礎体温表などつけていません。近いうちに表を書こうと思っているのですが、わからない事があるので教えてください。

◆体温の数値って、記入しなくても良いのですか？
色んなサイトを見たのですが、グラフだけ書けばOKなのでしょうか？せっかく、１００分の１℃まで測っても、意味がなくなってしまうような気がするのですが・・・。
よろしくお願いします。

回答No.1

ponpiponnpi · ベストアンサー

基本的には数値は記入しなくてＯＫです。
基礎体温は温度そのものを見るものではなく、全体的なグラフの動きをみるからです。
基礎体温排卵の有無、排卵時期の予測（次回の生理予定日がわかりますね）、
低温期・高温期の長さ（黄体機能の確認ができます）や、妊娠の早期発見などが目的です。

なので、数値記入にこだわらなくていいんですよ。

お礼

数値ではなくグラフの動きを見るのですね。
納得しました！！
とりあえず基礎体温表を買いにいこうと思います。
ありがとうございました！

回答No.2

sukimakaze

わたしもずっと基礎体温をつけていました。
基礎体温表に数値ですが、表自体には書かない方が見やすいですよ。
基礎体温表自体が1/100まで記録するようになっていますし。

ただ、毎日の細かな変化が知りたいのであれば備考に書いても良いと思いますし、裏に日付と共にメモしても良いとおもいますよ。
私は日付けと体温を記入する紙をホッチキスで留めて管理していました。

また、ここでもよくアドバイスしていますが、基礎体温は室温などにも左右されるので、その日がいつもよりかなり寒かったり暑かったりしたら備考にメモすると良いですよ。
後日に見ても判るので。

お礼

基礎体温表って目盛りが細かいのですか！いらぬ心配をしていたんですね、私・・・。

最近は汗だくで目覚める事もあるので、メモのことも参考になりました。
ありがとうございました！