パニック障害について

質問

一日中不快な症状に悩んでます。座り仕事による肩こりから後頭部（首の付け根くらい）の圧迫感、食事後の吐き気、息苦しさや恐怖感。ただじっとしていても考え事をするとだんだんと考えがエスカレートしていき、冷や汗や気が狂いそうな感じに襲われていてもたっていられなくなります。薬も飲んでいるんですが（外国住まいなので日本の薬品名と違うので略しますが）効いているのか効いていないのか分かりません。ここ数ヶ月殆ど症状は無かったのですが、ここ数日でまたひどくなって来た感じがします。それで質問なんですけど、PDなどは環境を変えると改善するもんなんでしょうか？　外国で一人住まいで、いままでこんな事はなかったんですけどそれが凄くストレスに感じるようになってしまいました。自分が実はこんなに弱かったんだと思うと悲しくなります。一体いつまでこんな症状が続くのかと思うと、、　すこし日本の皆さんと環境は違いますが、PDの皆さんはどういう風にこの病気とつき合ってるのでしょうか？　よろしかったら参考にさせてください。お願いします。

回答No.1

asobuhako · ベストアンサー

私は日本に在住し、パニック障害になりました。パニック障害になると、過呼吸性症候群というものを発生してしまいました。
今では、仕事まで出来るまで回復してます。さて、ご質問の件ですが、
日本においては、パニック障害になるために要因（私の場合、仕事）から切り離すよう、指示を受けました。つまり、休養を３ヶ月以上とる事を指示されたのです。fortune83さんの場合は、文面からですと外国在住であることが要因であるように思えますが、実際何が原因なのかというものを自分自身に問いただす必要があります。難しいかもしれませんが、今の自分に向き合わないといけないのです。私の場合、ＰＤになると過呼吸性症候群というものになってしまったので、仕事を続ける、仕事をやめるという選択がどうしても必要でした。
体の事を大切に思い、一刻も早く直さないと思うのであれば、日本に帰ってくるなどの方法を考えるのも方法の一つだと思います。
あまり参考にならなかったらすいません。

お礼

ほんとうは日本に帰りたいんですけど、なかなか簡単にはいかなくて、過呼吸はないんですけど、いつも不安？な感じで大変なんですが、かろうじて会社には通ってます。
休養三ヶ月くらいでだいぶよくなりますか？　長期で休めるように頼むのもしょうがないですかね　やはり、、
とりあえず参考になりました。ありがとうございます。